تعتبر مشكلة تشقق الكعبين، مشكلة حقيقة يعاني منها الكثير من الناس، وغير مرغوب فيها وتزعج الكثير من النساء، لأنهم أكثر عرضه لها، فتشقق الكعب منظر غير جمالي، وهو يأتي دائما من زيادة الوزن، لأن الوزن الزائد يضغط على الطبقة الدهنية في الكعب، فتتمدد هذه الطبقة وتسبب في عدم الراحة والشعور بالألم فيزداد حجم تشققات الكعبين، فإذا كونتي ترغبين في قدم ناعمة وجميلة فيجب أتباع الخطوات الأزمة للعلاج.
أسباب تشقق الكعبين
قد تظهر مشكلة تشقق القدم نتيجة أسباب عديدة وهى كالتالي:-
- قلة الترطيب وعدم الاهتمام بالقدم والإهمال في شرب الماء قد يعرضك للتشقق خاصة في موسم الشتاء.
- السمنة هي من الأسباب التي تسبب تشقق القدم والضغط على القدم فتعمل على فتح جروح عميقة في القدم.
- استخدام الماء الساخن قد يسبب جفاف الجلد أثناء الاستحمام، حيث أنه يحد من الزيوت التي تعمل علي ترطيب الجلد.
- المشي بقدم حافية يزيد من تشقق الكعبين.
- الإصابة بمرض السكر يعمل على جفاف الجلد في كافة مناطق الجسم ويتلف الأعصاب في القدمين ويسبب التشقق.
- يقوم بعض الأشخاص بفرك القدم دون ترطيب يزيد من جفاف الجلد وتشقق القدم.
- السمنة تعمل علي زيادة فرص الإصابة بتشقق كعب القدم، يرجع إلي الوزن الزائد بالضغط عليها إلي التشققات.
جفاف الجلد
يرجع جفاف الجلد إلي العديد من الأسباب (تشقق كعب القدم) ولعل أبرزها الآتي:-
- الأكزيما.
- قدم الرياضي.
- السكن في بيئات باردة وجافة.
- قصور الغدة الدرقية.
- الصدفية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تصلب الجلد.
طرق العلاج
يوجد طرق عديدة لتخلص من تشقق الكعبين وهي كما يلي:-
- العسل يساعد في التخلص منها فهو مضاد للبكتريا ويعمل على علاج والتئام الجروح فإذا قومتي بوضع بعض قطرات العسل مكان التشقق فسوف يساعدك علي التخلص من التشقق نهائياً.
- زيت جوز الهند يساعد على الترطيب أدهني القليل من الزيت على الكعب وضعي قدمك في الجوارب طول الليل ثم قومي بغسل القدم في الصبح فسوف تلاحظي الفرق.
- قومي بوضع الكريم المرطب أثناء الليل واتركيه حتى الصبح فهذه الطريقة تعمل على تقشير الجلد الميت وتنعم القدم.
- شرب كميات كبيرة من الماء يساعد على ترطيب الجلد ويعيد نعومة القدم مرة أخرى.
- وضع الفازلين أثناء النوم ولبس الجوارب يساعد في تحسين التشققات ويعمل على ترطيب الجلد ويسمح للقدم بالتنفس.
- زيت الزيتون يساعد في التخلص من التشققات ويعمل على ترطيب الجلد ويتخلص من خشونة القدم.
طرق الوقاية من تشقق الكعبين
يمكنك الحفاظ على قدمك بإتباع النصائح التالية:-
- الحرص على شرب المياه الكثيرة.
- تجنبي الوقوف لفترة طويلة.
- ارتداء الجوارب القطنية.
- احرصي على استخدام حجر الخفاف لعدة مرات يساعد في تقشير الجلد الميت.
- تجنبي الأحذية المفتوحة وأحرصي على لبس حذاء مناسب لقدمك.
مخاطر تشقق كعب القدم
من المخاطر المحتملة بسبب جفاف جلد كعب القدم الشديد وتشققه الشعور بالألم بشكل كبير عند المشي أو الوقوف الضغط علي القدم، ومن المحتمل أن يؤدي ذلك إلي نزيف في كعب القدم، كل هذا إلي جانب أن تتداخل البكتريا والفيروسات إلي داخل القدم، وذلك يمكن أن يتسبب في مشاكل أخري ومنها تلوث الدم.
وصفات طبيعية لعلاج تشقق القدمين
سوف نتناول معكم العديد من الوصفات بشكل تفصيلي وهي كالآتي:-
- وصفة العسل لعلاج تشقق الكعبين
يحتوي العسل على مضادات الميكروبات والبكتيريا، لذل يمكنه التخلص من تشقق القدمين إلي جانب استخدامه في ترطيب البشرة والتئام الجروح، أو كمقشر طبيعي لتشقق كعب القدم، حيث يمكن وضع كمية من العسل علي كعب القدم المتشقق وتدليكها، ثم ربطها بكيس بلاستيك طوال الليل وغسلها في الصباح.
- وصفة دقيق الأرز والعسل للتخلص من تشقق الكعبين
يمكن أن نضع 3 ملاعق من دقيق الأرز مع ملعقة صغيرة من العسل إلي جانب 3 قطرات من خل التفاح ثم نقلب المزيج جيداً، ويوضع علي كعب القدم لمدة 10 دقائق ثم قومي بقرك الخليط علي القدمين للتخلص من الجلد الميت، لأن دقيق الأرز يساعد على تقشير البشرة.
- وصفة صودا الخبز لعلاج تشقق الكعبين
تعمل صودا الخبز علي التخلص من الجلد الميت وكمضادات للالتهابات والتخلص من الرائحة الكريهة للقدمين، وهي تتكون من 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في طبق مملوء بالماء، ثم توضع القدمين لحوالي 15 دقيقة ثم نقوم بفرك الحجر وشطف القدمين.
- وصفة الفازلين وعصير الليمون لعلاج تشقق الكعبين
الليمون يتميز بحمض الستريك الذي يساعد في عملية تقشير الجلد ونمو الخلايا للجلد مرة أخري، بينما الفازلين يعمل علي ترطيب البشرة، حيث نقوم بوضع القدمين في الماء الدافئ لـ 20 دقيقة وبعد أن تجف القدمين نقوم بوضع ملعقة صغيرة من الفازلين مع قطرات من عصير الليمون، وتدلك بها القدمين ثم ارتداء الجوارب ليلاً وغسل القدمين بالماء الدافئ في الصباح.
أما في حالة العلاج الطبي لتشقق الكعبين من الممكن أن يحتاج الطبيب إلي كشط الجلد ثم وضع الكريمات المرطبة، إلي جانب وصف المراهم التي تحتوي على مواد لإزالة التشقق مثل الكارباميد واليوريا، ووضع كعب صناعي من السيليكون في الحذاء، والذي يساعد على التخفيف من الضغط على القدمين، واستعمال لاصق طبي للعمل على التئام الجلد المتشقق في أسرع وقت.
التعليقات