استخدامات قشر البرتقال الأكيدة متعدده، فهو يدخل في إنقاص الوزن الزائد، ويطرد النمل والحشرات من البيت، كما يوجد الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والتي تعود علي صحه الإنسان بالنفع، وتساعد في الوقاية من الأمراض الحادة، والتي تسهل عملية الهضم وتحسن الايض”التمثيل الغذائي”، ويعمل على إنقاص الوزن.
فوائد واستخدامات قشر البرتقال المذهلة
- تعزيز صحة الرئة: يحتوي قشر البرتقال على فيتامين C حيث يعزز المناعة، ويعمل على تطهير الرئتين ومن حدوث الالتهابات الرئوية وطرد البلغم، والحد من الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
- تقليل خطر السرطان: تحتوي قشور البرتقال على مركبات: الفلافونويد، ومركب الليمونين Limonene، حيث أشارت الدراسات إلي فاعليه قشور الحوامض في منع ومكافحة تكوين الأمراض السرطانية.
- تنظيم مستوى السكر في الدم: تحتوي قشور البرتقال على الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث تعمل هذه القشور في منع أرتفاع نسبة السكر في الدم.
- إنقاص الوزن: تحتوي قشور البرتقال على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ووجود نسبة مرتفعة من الألياف، تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وفيتامين C والمساعدة في حرق الدهون.
- تعزيز صحة العين: تحتوي قشور البرتقال على مركبات الليمونين والديكانال التي تعمل على تحسين الرؤية وتعزيز صحة العين.
- تقويه عضله القلب: تحتوي قشور البرتقال على مركب الفلافونويد الذي يعمل على تحسين صحة القلب، وهو مضاد للالتهابات.
- مفيد للاسنان: قشور البرتقال تحتوي على مضادات طبيعية للبكتيريا، فهي تعمل على حماية الأسنان من التسوس، ويمكن استخدام قشر البرتقال في تبيض الأسنان والقضاء على رائحة الفم.
- نضارة البشرة: قشور البرتقال تعمل على علاج حب الشباب والقضاء على الرؤوس السوداء والخلايا الميتة، وتحافظ على نضارة البشرة ونعومتها.
- مكافحة الالتهابات: أثبتت الدراسات بأن قشر البرتقال له تأثير الالتهابات.
- تحسين عملية الهضم: تحتوي قشور البرتقال على نسبة كبيرة من الألياف التي تعزز الهضم وتنظمه، وأثبتت الدراسات بأن قشور الحمضيات في الطب القديم في علاج أضربات الهضم.
ماسك قشر البرتقال
يمكن استخدام ماسك قشر البرتقال والذي يعتبر من الأقنعة التي تضيف للبشرة الكثير من الفوائد، فهي تحتوي علي فيتامين سي، المواد المضادة للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة الذي يعمل علي نضارة البشرة، كما أن ماسك البرتقال يعمل علي تقشير البشرة وتفتيحها، وإليكم ماسك قشر البرتقال.
- يمكن تقشير 3 ثمرات من البرتقال ويتم تقطيع القشور إلي قطع متوسطة.
- يترك ترك قشور البرتقال في الشمس حتي تجف تمام ولمده 3 أيام.
- يمكن طحن قطع القشور لمدة 5 دقائق بسرعه عالية والحصول عليه ناعماً.
- أضف ملعقتان من قشر البرتقال علي واحدة من العسل بالإضافة إلي ملعقتان من اللبن ويغتسل به الوجه.
- كما يمكن وضع بعض من الماسك علي الوجه والقبام بتدليك البشرة بحركات دائرية.
- يترك علي الوجه حوالي 10 إلي 20 دقيقة ثم يغُسل بالماء الدافئ.
- أيضًا نقوم برش الوجه بالماء البارد لغلق المسام.
- يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
استخدامات قشر البرتقال الأكيدة
- قناع قشر البرتقال لمحاربة التجاعيد
تعمل مضادات الأكسدة الكائنة بقشور البرتقال علي محاربة خلايا الجلد الميتة مما يمحي ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة بالوجه، أيضا فهي تعمل علي شد البشرة بشكل طبيعي، وإليكم طريقة التحضير:-
- يمكن استخدام قشر البرتقال مع مسحوق الشوفان وبعض العسل للحصول علي قوام متماسك.
- نقزم بوضع الماسك علي الوجه والرقبة.
- يمكن عسل الوجه بعد 30 دقيقة بالماء البارد وتكرر هذه الوصفة كل أسبوع.
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء بقشر البرتقال
فوائد قشر البرتقال للتخلص من الرؤوس السوداء كما أن قشر البرتقال يعمل علي إزالة الأوساخ والخلايا الميتة علي البشرة بسبب القوام الرملي، الذي يمنع تكون الرؤوس السوداء والبيضاء، ويقلل من حب الشباب، ويمكن لك عن طريق وضع قشور البرتقال واللبن ليصبح القوام متماسك، ونقوم بدهن البشرة والوجه والانتظار حتي 20 دقيقة، ومن الممكن أن تبلل اليدين لفرك البشرة لإزالة القناع وتجربتها كل يومين.
القيمة الغذائية لقشر البرتقال
سنوضح لكم متابعينا المواد الغذائية الموجودة في البرتقالة والتي يعادل حجمها 184 غرام إلي جانب قشر البرتقال الطازج بما يعادل 6 غرام:-
- العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 4.35 ميليلترات.
- السعرات الحرارية 5.82 سعرات حرارية.
- الكربوهيدرات 1.5 غرام.
- الألياف الغذائية 0.636 غرام.
- البروتين 0.09 غرام.
- الدهون 0.012 غرام.
- الكالسيوم 9.66 مليغرامات.
- الحديد 0.048 مليغرام.
- المغنيسيوم 1.32 مليغرام.
- الفسفور 1.26 مليغرام.
- البوتاسيوم 12.7 مليغراماً.
- الصوديوم 0.18 مليغرام.
- الزنك 0.015 مليغرام.
- النحاس 0.006 مليغرام.
- السيلينيوم 0.06 ميكروغرام.
- فيتامين ب1 0.007 مليغرام.
- فيتامين ب2 0.005 مليغرام.
- فيتامين ب3 0.054 مليغرام.
- فيتامين ب5 0.029 مليغرام.
- فيتامين ب6 0.011 مليغرام.
- فيتامين ج 8.16 مليغرام.
- الفولات 1.8 ميكروغرام.
- فيتامين هـ 0.015 مليغرام.
- فيتامين أ 25.2 وحدة دولي.
وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن استخدامات قشر البرتقال الأكيدة في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.
التعليقات