هناك أشخاص كثيرة يعانون من جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني لذلك يجب عليهم أتباع نظام غذائي خاص بهم، وهو مختلف عن أي نظام غذائي أخر، لأن خلال تناولهم أدوية المضادات الحيوية الثلاثية أو الرباعية وذلك للقضاء علي البكتيريا الموجودة بالمعدة، وأيضا تناول الدواء من أجل تغير الوسط المعدي من حامضي عالي التركيز لأقل تركيز ويجعل الحامض معتدل، وهذا يقضي علي البكتيريا الموجودة بالمعدة ويقلل من تركيز الحامض الموجود بالمعدة وتظل حالة المعدة من تقرح والتهاب في جدارها، وهنا يلزم علي مريض جرثومة المعدة أن يبدأ في تغيير نظام حياته والكثير من عاداته خاصه بما يتعلق بالنظام الغذائي الذي يتناوله الشخص المصاب بالبكتيريا الحلزونية، لذلك سوف يقوم فريق موقع أخبار حصرية بعرض الأطعمة التي ينصح بتناولها والأطعمة الضارة التي يجب عدم تناولها.
الأطعمة الممنوعة لمرضي جرثومة المعدة أو البكتيريا الحلزونية
هناك العديد من الأطعمة التي يجب الابتعاد منها من أجل زيادة التعب لدي المريض، وإليكم متابعينا الأطعمة الممنوعة علي مرضي جرثومة المعدة، وهي كالآتي:-
- عدم تناول التوابل.
- عدم تناول البقوليات.
- عدم تناول الأطعمة المسبكة.
- عدم تناول الدهون أو حتى إضافتها للطعام أي كان.
- عدم تناول اللبن أو مشتقاته خصوصا الجبن الرومي أو أي أطعمة عاليه الدسم.
- عدم تناول القهوة ومشتقاتها.
- عدم تناول المشروبات الغازية.
- عدم تناول الأرز الأبيض والخبز الأبيض أو المكرونة والأطعمة التي تحتوى علي نسبة نشويات عاليه .
- عدم تناول الفلفل الحار أو يضاف بالطعام .
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوى علي حمضيات مثل الليمون والبرتقال.
- عدم تناول الطماطم أو إضافتها بأي طعام يمكن تناوله.
- عدم تناول الأطعمة المعلبة مثل التونة وغيرها لاحتواءها علي مواد حافظة.
- عدم تناول الملح في الطعام ويفضل عدم إضافته حتى الشفاء.
- عدم تناول الحلويات والسكريات.
- عدم تناول الشوكولاتة ومشتقاتها أو الكاكاو.
- عدم تناول المكسرات بمختلف أنواعها.
- عدم تناول المعجنات والمخبوزات التي تحتوى علي خميرة أو بيكينج بودر.
- عدم تناول البسطرمة أو اللحوم المصنعة.
- عدم تناول الأغذية التي تسبب عسر الهضم.
- عدم تناول الفول السوداني.
- عدم تناول اللفت أو الجرجير أو الفجل أو الكرات.
يجب علي مريض جرثومة المعدة تناول من 4 لـ5 واجبات يوميا منها وجبتان كبار والأخرى صغيرتين.
هذه الوجبات صحية لمريض جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني وهى:-
هناك العديد من الأطعمة المسموح بها لمضي جرثومة المعدة ومنها التفاح والموز والسمك والعدس وغيرها من أكلات تقتل جرثومة المعدة سوف ننشرها لكم، وهي عبارة عن الآتي:-
- معلقة عسل نحل ويجب أن يكون من مصدر موثوق وهذا يتم إضافته لكوب من الماء وهذا يشرب فور الاستيقاظ من النوم.
- يستبدل اللبن العادي باللبن الرائب، وهذا لأنة يعمل علي تبطين المعدة ويسهل عملية الهضم، لذلك ينصح بتناوله قبل الوجبة.
- البيض يكون مسلوق وعدم الطهي بطرق أخرى لعدم إضافة الدهون ويكتفي ببيضة واحده مسلوقة علي الفطار.
- يستبدل الخبز الأبيض بالخبز الأسمر المصنوع من الحبه الكاملة، لأنه يحتوى علي ألياف بنسبة عالية تعمل علي امتصاص السموم من الأمعاء، وتساهم أيضا في عدم حدوث إمساك.
- عدم تناول جبن عالي الدسم لذلك ينصح بتناول قطعة صغيرة من الجبن المصنوع من الفول الصويا أو الجبن القريش.
- ينصح بتناول مشتقات الحليب المصنوعة من الفول الصويا مثل اللبن والجبن بديل منتجات الألبان العادية.
- ينصح بتناول اللحم الأحمر الخالي من أي دهون ويفضل كونه مفروم حتى يسهل من عمليه الهضم.
- يفضل تناول البطاطا أو البطاطس مسلوقة ومهروسة حتى تصبح علي شكل بيورية.
- يفضل تناول الدجاج المسلوق جيداً حتى يسهل من عمليه الهضم.
- يفضل تناول الكوسة أو أي نوع من الخضار أن يكون مسلوق.
- الموز.
- التفاح بدون قشر حتى لا يعمل علي انتفاخات في المعدة في فترة النوم.
- كمثرى.
- يفضل تناول الجزر المسلوق والمهروس جيداً.
- يفضل تناول الخس أو الخرشوف أو الجزر بدون إضافة الليمون.
- شرب 8 أكواب من يوميا لأنه يعمل علي التخلص من سموم الجسم.
- ينصح بالمشي ساعة يوميا حيث يساعد من تقليل الألم الناتج عن التهابات المعدة.
- تقليل ساعات العمل في اليوم والبعد عن الضغط والإجهاد .
وهذا كان النظام الغذائي الذي يجب علي مريض جرثومة المعدة أتباعه حتى يحمى نفسة من المضاعفات.
إرشادات صحية
هناك العديد من الإرشادات التي يمكن أن تعبر بمريض حلزونة المعدة على تجاوز فترة المرض وهي عبارة عن الآتي:-
- الابتعاد عن ملء المعدة بالأطعمة بشكل مبالغ فيه في أكلة واحدة.
- عمل وجبات إضافة بجانب الوجبات الأساسية من أجل تناول الطعام بكميات أقل.
- تجنب النوم أو الاستلقاء علي الظهر بعد تناول الطعام مباشرة بل علي الأقل لفترة 3 ساعات.
- الابتعاد عن الزبادي المعلب لأنه يحتوي علي مواد حمضية تزيد من أعراض الجرثومة.
- التأكد من مصادر الأطعمة والمشروبات وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية والنظيفة التي تم ذكرها.
التعليقات