الإنفلونزا شيء مألوف للكثير منا حيث أنه فيروس تنفسي شائع يصيب الناس غالبًا خلال أشهر الشتاء، ونظرًا لأن وباء كورونا يميل إلى أن يكون في طليعة أذهاننا، فإن الأمر يستحق التعجيل بكل ما تحتاج لمعرفته حول الإنفلونزا وهذا ما سنعرفه معا عبر أخبار حصرية.
ما هي أعراض الإنفلونزا؟
الإنفلونزا هي فيروس يصيب الجهاز التنفسي وهذا يعني أنها تؤثر على أنفك وحلقك ورئتيك، وهو ينتشر بسهولة عن طريق الرذاذ عند السعال أو العطس، وتشمل الأعراض الشائعة للإنفلونزا الحمى والقشعريرة والصداع وآلام العضلات والمفاصل والتعب الشديد، قد يكون لديك أيضًا سعال جاف واحتقان في الحلق وانسداد في الأنف، يتحسن معظم الناس في غضون أسبوع ولكن بالنسبة للبعض، يمكن أن تسبب الإنفلونزا مضاعفات أكثر خطورة.
ما الفرق بين الإنفلونزا و داء الكورونا ؟
إن الإنفلونزا والكورونا كلاهما فيروسات تنفسية ولهما العديد من الأعراض نفسها، ربما هناك بعض الاختلافات بينهما بالرغم من ذلك، لكن قد يستغرق ظهور الأعراض مع داء الكورونا وقتًا أطول، وقد يكون معديًا لفترة أطول، وعلى الرغم من أن معظم الأشخاص يعانون من مرض خفيف مع الكورونا، فمن المرجح أن تعاني من مضاعفات خطيرة أكثر من الإصابة بالإنفلونزا، ونظرًا لأن الأعراض يمكن أن تكون متشابهة جدًا، فلا توجد طريقة للتمييز بين الإنفلونزا والكورونا دون إجراء اختبار.
كيف سيؤثر داء الكورونا على موسم الإنفلونزا هذا العام؟
كما يتوقع الخبراء أن تكون مستويات الإنفلونزا أعلى من المعتاد هذا الشتاء (2021 إلى 2022)، وذلك لأنها لم تنتشر بالقدر الطبيعي بينما كانت الاحتياطات مثل التباعد الاجتماعي وتغطية الوجه سارية، وقد أدى ذلك إلى انخفاض مستويات المناعة الطبيعية ضد الإنفلونزا بين السكان، وخصوصاً الآن بعد أن اختلط الناس مرة أخرى، سيكون من السهل الانتشار، ربما سيكون هذا الشتاء هو الشتاء الأول الذي من المحتمل أن تنتشر فيه الإنفلونزا والكورونا في نفس الوقت معاً.
ماذا أفعل إذا شعرت بالمرض؟
وكما أي فيروس تنفسي، يمكنك إدارة الأعراض بنفسك في المنزل وهذا ينطبق على كل من الإنفلونزا والكورونا كما يلي:
- احصل على قسط كبير من الراحة.
- كما يجب عليك شرب كمية كافية من السوائل.
- كما يمكنك تناول الباراسيتامول، أو الإيبوبروفين للتحكم في الأعراض.
- ولا بأس من تناول الإيبوبروفين للتحكم في أعراض الكورونا في وقت مبكر. وفيما ذكرت بعض التقارير الإخبارية أن الإيبوبروفين يمكن أن يجعل أعراض COVID أسوأ، لكن لجنة الأدوية البشرية أكدت أنه لا يوجد دليل واضح يشير إلى ذلك. ويعتبر الباراسيتامول خيارًا أفضل بشكل عام لمعظم الناس، حيث أن الإيبوبروفين يمكن أن يسبب آثارًا جانبية.
- وربما يكون من المفيد أيضًا إجراء اختبار الكورونا إذا كنت تشعر بتوعك وارتفاع في درجة الحرارة، أو سعال شديد ومستمر أو فقدان أو تغير في حاسة التذوق أو الشم. لكن من المعروف أن متغير دلتا من وباء الكورونا هو الأكثر انتشارًا حاليًا، كما أنه يسبب العديد من الأعراض الأخرى أيضًا، وتشمل الصداع وسيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق.
- اطلب المساعدة الطبية دائمًا إذا ساءت الأعراض، أو إذا لم تتحسن بعد مضي أسبوع.
ما الذي يمكنني فعله لحماية نفسي من الإنفلونزا؟
ومع توقع أن تكون المعدلات أعلى من المعتاد هذا العام، لذلك أصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى الحصول على لقاح الإنفلونزا إذا كنت مؤهلاً، وقد تم توسيع برنامج التطعيم ضد الإنفلونزا هذا العام لتوفير المزيد من الحماية للأشخاص، والمجموعات التالية من الأشخاص مؤهلة للحصول على لقاح مجاني ضد الإنفلونزا وهي:
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و 15 عامًا.
- الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر.
- الأشخاص المصابين بالربو الحاد ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب وأمراض الكلى والسكري وأولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
- النساء الحوامل.
ومن المهم الحصول على لقاح كورونا، حتى تكون محميًا من هذا أيضًا. ويمكن لجميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والأطفال المعرضين لخطر كبير فوق سن 12 عامًا الحصول على لقاح كورونا. كما يمكن أيضًا للذين تتراوح أعمارهم بين 16 و17 عامًا الحصول على جرعة أولى، كما ينبغي أيضًا الاستمرار في إجراءات النظافة المختلفة، والتي اعتدنا عليها جميعًا على مدار الثمانية عشر شهرًا الماضية. حيث سيساعد ذلك في تقليل خطر التقاط أو نقل أي فيروس تنفسي – بما في ذلك الإنفلونزا و كورونا، وهي تشمل ما يلي:
- غسل اليدين أو استخدام معقم اليدين بشكل متكرر، وهذا مهم بشكل خاص إذا لامست أسطح العديد من الآخرين (مثل مقابض الأبواب أو مفاتيح الإضاءة).
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك قدر الإمكان، وغسل يديك قبل القيام بذلك.
- فتح الأبواب والنوافذ إذا كنت في مكان مغلق مع أشخاص آخرين.
- ارتداء غطاء للوجه – على الرغم من أنه لم يعد شرطًا قانونيًا، وكن لا يزال من المستحسن القيام بذلك في المناطق المزدحمة والمغلقة.
- قم بتغطية فمك بمنديل يمكن التخلص منه عند السعال أو العطس، ثم اغسل يديك بعد ذلك، أو اسعل، أو اعطس في ثنية مرفقك.
- الابتعاد عن الآخرين عندما تشعر بتوعك.
وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن نصائح وأغذية لخفض الكولسترول في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ويمكنكم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، والتعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.
التعليقات