عادات تؤدي للإصابة بسرطان الجلد، من المؤكد انكِ لا ترغبين في الإصابة بسرطان البشرة لأنه يصل إلي تشوية الجسم بأكمله وربما يؤدي إلي الموت في بعض الأحيان حفظنا الله، ويوجد العديد من العادات الغير صحيحة (الضارة بالبشرة) التي من الممكن أن تصل بنا إلي العديد من مشاكل الجلد وربما السرطان، ونعرف أن تغير هذه الطباع يكون سهل فقط بالكلام ولكن بالفعل يكون صعبا ونحتاج إلي الإرادة والقوه، وإذا كنتِ تريدين الاستمتاع ببشره رائعة وبها نضاره وصحية ليس بها مشاكل فيمكنك تغير أسلوب حياتك وتتوقفي عن فعل هذه الأشياء بطريقة سريعة، ونعلم أن الأمر ليس بكل هذه السهولة كما تحدثنا، ولكن فيما بعد نعتقد انكِ ستكوني سعيده إذا تم توقفك عن فعل هده العادات وحصلت علي نتائج مذهله، سنتعرف في هذا المقال على هذه العادات التي تصل بنا إلى الإصابة بكثر من الأمراض وأولها سرطان الجلد كما سنوافيكم بالطرق الصحيحة لعلاجها.

العادات الضارة بالبشرة والطرق الصحيحة لعلاجها

  • عدم الاستمرار في وضع كريم الحماية من الشمس

من اكثر الأسباب انتشارا والتي تصل بنا إلي سرطان الجلد هو عدم وضع كريم الحماية من أشعة الشمس الضارة والأعراض الدائم لهذه الأشعة، لذلك ينصح دائما الأطباء وخبراء التجميل بأن من الضروري وضع كريم الحماية قبل الخروج في الأشعة وان هذا الأمر ضروري جداً، والبشرة سريعه التأثر فهي تتأثر بأشعة الشمس الفوق بنفسجية، فلذلك ضعي دائما هذا الكريم.

  • تناول الأطعمة الضارة وعدم تناول الفواكه والخضروات

الخضروات والفواكه تعتبر من الأطعمة النافعة جداً والمفيدة للبشره وتعمل علي حماية البشرة وتغذيت البشرة والمحافظة عليها، ودائما ينصح الأطباء والخبراء بضرورة تناول الفاكه في الحميه الغذائية، وتضم الفواكه والخضراوات العديد من العناصر النافعة والمفيدة وربما تضم جميعها وهي أيضًا تعمل علي حل مشاكل البشرة.

وبالإضافة إلى ذلك فتعتبر الخضروات والفواكه من المصدر الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على حمايته من خطر الإصابة بالجذور الحرة التي قد تدمر البشرة وتسبب لها الكثير من الأضرار، ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تعمل علي حماية الجسم من بعض التغيرات الهرمونية التي تصل إلي الإصابة بسرطان الجلد، فلذالك يجب عليكِ أن تحرصي بشده علي تناول الخضروات والفواكه وخصوصا الفواكه التي تحتوي علي الماء بنسب مرتفعه جدا مثل البطيخ واليوسفي والبرتقال وكذالك مع الخضروات ومن أمثلتها الخس والجرجير.

  • عدم الحصول علي فيتامين د بكميه مناسبة

كثرا من الأمهات قد يعتقدن انه عندما ترغبين في زيادة فيتامين د يجب عليكِ التعرض لأشعة الشمس وهذا خطأ وغير امن بالفعل، فأولا يجب عليك أن تذهبي لعمل فحص طبي ومعرفه نسبه الفيتامين في جسمك ومن ثم إن كان قليلا فيجب عليك أخذ مكملات غذائية بعد استشاره طبيبك وبالطبع هذا افصل من تعرضك لأشعه الشمس وهناك العديد من الأطعمة التي تمتلأ بالفيتامين مثل اللبن والسمك.

  • عدم أجراء الكشف السنوي مع طبيبك

يجب عليكِ الذهاب إلي طبيب الأمراض الجلدية وإجراء فحص دوري شامل للجسم والجلد وإن كان مره واحده في العام، يجب عليك عدم تجاهل هذا الفحص فهو ضروري جدا ويعلمك إن كان لديكِ مشاكل بالبشرة ومن السهل اللجوء إلي العلاج في البداية قبل أن تزيد وربما يصل إلي السرطان، يجب عليك أن تحرصي علي كل هذا الذي تحدثنا عليه سابقا وتجنب العادات الخاطئة والضارة والتي تؤدي إلي مشاكل عديده بالبشرة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *