وتناول جبة الكورن فليكس من أحسن الوجبات الغذائية التي يشير إليها الأطباء، وهذا بجانب طعمها اللذيذ والشهي والرائع. فهي تعتبر من الأطعمة الصحية التي تضم قيمة غذائية مرتفعه جدًا. وهذا لأنه يعد من رقائق الذرة النقي الغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الرئيسية التي يريدها الجسم في عمليات التمثيل الغذائي وأيضا عمليات الأيض. إلي جانب أن أنه المصادر التي تحتوي علي كثيرا من المعادن والعناصر الهامة ومثال لهذا الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم. وهذا إلى بجوار أنه يضم العديد من البروتينات والقليل من السعرات الحرارية. ولهذا فهناك الكثير من الفوائد الصحية التي يتميز بها أيضًا وفي هذا المقال سوف نتعرف عليها.
فوائد الكورن فليكس للمرأة الحامل
فوائد الكورن فليكس أو ما يسمي برقائق الذرة متعددة على الصحة ومن أهم فوائدها الخاصة على صحة المرأة خلال فترة الحمل. لأن هذه المرحلة تعتبر من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة. ويجب التغذية السليمة وهذا كي تبتعد عن حدوث أي مضاعفات و آثار جانبية سيئة تسبب بصحتها وبصحة جنينها أي مكروه. ومن أهم أنواع الأطعمة اللذيذة الطعم والشائعة لدى الكثيرين من الأشخاص، وينصح به الدكاترة وأخصائي التغذية للنساء الحوامل بضرورة تناول وجبة الكورن فليكس مرة واحدة يوميًا خلال وجبة الفطور وهذا أثناء تجهيزه مع الحليب والمكسرات والفواكه.
وهذا لأنه يعمل على إمداد المرأة الحامل بالطاقة والحيوية والقدرة على تحمل أعراض الحمل المزعجة. ويعمل أيضًا على نمو الجنين داخل الرحم، وهذا لأنه يعمل على الحفاظ علي الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة بالجسم والتي تعمل علي تغذيه الجنين، وهذا بجانب أن الكورن فليكس يعمل على التحسين عملية الهضم، ويقلل من إصابة المرأة بالإمساك المزمن. لأنه غني بالألياف الغذائية المفيدة للمعدة والأمعاء، وهذا فضلا عن دور الكورن فليكس في حماية المرأة من الإصابة بتسمم الحمل، ويعمل على توازن معدلات السكر داخل الجسم.
فوائد الكورن فليكس للتنحيف
ومن ضمن وجود الحميات الغذائية المنتشرة مؤخرًا والتي تُتبع لنظام الرجيم وتخفيف الوزن. وهذا لأنه أثبت رجيم فاعليته بشدة للتخسيس الجسم والتقليل من الوزن الزائد. ويتم هذا لأن رقائق الذرة تضم نسبة مرتفعه جدًا من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تمد المعدة الشعور بالشبع لأطول مده ممكنة، مما يقلل من الشعور بالجوع وعدم اشتهاء تناول الطعام بكثرة. وكل هذا في حد ذاته يعمل على خسارة الوزن بشكل كبير جدا.
ويعمل علي تخلص الجسد من الدهون والشحوم المتراكمة بداخله. ولهذا يعتبر غذاء الكورن فليكس من أنسب الأطعمة الغذائية المناسبة للإنسان الذي يعاني من مرض السمنة المفرطة والزيادة الوزن. فهو بعمل علي تقليل السعرات الحرارية وفي نفس الوقت يحتوي علي المواد الغذائية اللازمة لبناء الجسد.
الكورن فليكس..وجبة صحية أم مليئة بالسكر؟! بالفيديو
وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن دعاء ليلة القدر مكتوب في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.
التعليقات