فوائد تناول شراب اليانسون لما له من قيمة غذائية عالية جدًا؛ وذلك لاحتواء عشب اليانسون على العديد من أنواع الأملاح والمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية، وينتمي اليانسون إلى فصيلة الخيمية، التي تعد من أنواع النباتات الحولية ويتراوح طولها من 40 إلى 60 سم، ويعد اليانسون من أكثر أنواع الأعشاب التي تم استخدامها منذ القدم في العلاجات الطبية وأغراض الطهي. وأيضًا كنوع من أنواع المشروبات الساخنة وخاصة خلال فصل الشتاء.

تعرف على فوائد تناول شراب اليانسون طرق استخدامه لصحتك وراحة بالك
فوائد تناول شراب اليانسون طرق استخدامه لصحتك وراحة بالك

كما يتم زراعة اليانسون للحصول على بذور اليانسون التي تمتاز بالمذاق الجيد والرائحة العطرية الطيبة، حيث يتم قطف ثمار عشب اليانسون عندما يتحول لون البذور من اللون الأخضر إلى اللون الرمادي، ويتم استخدام بذور اليانسون بأشكال متعددة كالزيت أو مستخلص نبات اليانسون أو مطحون أو استخدام البذرة كاملة.

فوائد تناول شراب اليانسون

يحتوي اليانسون على 13.6 ملي جرام من الكالسيوم، 3.57 ملي جرام من المغنسيوم، 9.24 ملي جرام من الفسفور، 30.03 ملي جرام من البوتاسيوم، 6.53 وحدة دولية من فيتامين أ، 0.776 ملي جرام من الحديد، 0.441 ملي جرام من فيتامين ج، بالإضافة إلى مجموعة فيتامين ب1 وب2 وب3 و ب5 وب6.

كما يحتوي اليانسون أيضًا على كل من النحاس والصوديوم والمنجنيز والسيلنيوم والألياف الغذائية والدهون والبروتين والماء والفولات والكربوهيدرات، فما هي فوائد تناول شراب اليانسون؟

  • يساعد اليانسون في تقليل أعراض عسر الهضم.
  • يعالج اليانسون الإمساك الشديد والإسهال وأعراض انتفاخ المعدة وألم البطن، كما يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي.
  • يساعد اليانسون في تحسين أعراض مرضى الربو، وذلك من خلال تقليل شدة السعال وتحسين المؤشرات الخاصة بقياس التنفس وتوسيع الشعب الهوائية وطرد البلغم.
  • يعمل على تحسين عملية الإخراج ووظائف الأمعاء.
  • يساعد تناول اليانسون في علاج أعراض الاكتئاب وبشكل خاص عند مرضى القولون العصبي.
  • يخفض نسب مستويات السكر في الدم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة.
  • يساعد اليانسون في استرخاء العضلات والتخفيف من التشنجات.
  • يساهم تناول شراب اليانسون في الحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام الناتج عن نقص معدل الإستروجين عند النساء.
  • يساعد زيت اليانسون في تقليل نوبات الصرع، كما يحافظ على صحة الخلايا العصبية.

فوائد اليانسون – أضرار اليانسون | فوائد شرب اليانسون بالفيديو

وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن فوائد تناول شراب اليانسون في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.