تقوية الجهاز المناعي وعلاج أمراض القلب وتعزيز وظائف المخ بالتوت البري

تقوية الجهاز المناعي وعلاج أمراض القلب وتعزيز وظائف المخ بالتوت البري، ولا شك أن يجب ع الإنسان حمد الله وشكره على جميع النعم التي أنعم الله عز وجل بها علينا وجعل لنا فيها الكثير من الدواء لكل داء وأهمها التوت، ولكم ما هو التوت البري ؟!، هو نبات صغير ثمره أحمر ومذاقه لاذع يستعمل في الصلصة أو في العصائر، كما انه يستخدم في صناعة الهلام ويستخدم في تحضير الكعك وأهم استخداماته استخدامه في مجال الطب ف هو يعالج الكثير من الأمراض وأماكن تواجده بكثره في أمريكا ويظن العلماء بأن الأمريكيين هم من اكتشفوا واستعملوا هذا النوع من الفاكهة، ولابد أن نعلم مما يتكون التوت قبل معرفة فوائده.

مما يتكون التوت البري؟!

يتكون التوت البري من العديد من:-

1. الفيتامينات أهمها فيتامين ج.
2. البكتين pectin.
3. حمض التفاح malic Acid.
4. حمض الليمون citric Acid.
5. الفيلوسين voillosin.
6. ويحتوي أيضًا علي نسب عالية من الحديد والألياف.

وكما ذكرنا أن له عديد من الفوائد ف من أهم فوائد التوت البري

• أولًا: التوت البري لمحاربة السرطان

يحتوي علي كميات هائلة من مضادات الأكسدة والمتمكنة بقدر كافي علي مقاتلة الجذور الحرة المسببة للسرطان، كما يؤكد العلماء أن التوت يستخدم كتركيب مع العلاج الكيميائي وأثبت التوت جدارته علي القضاء علي الخلايا السرطانية.

• ثانيًا: التوت البري لمحاربة أمراض القلب

بعد الرجوع إلي أبحاث عديدة تبين أن مادة البوليفينول المتوافرة ف التوت تحمي القلب من خطر الإصابة بالأمراض القلبية في تناول ثلاثة أكواب، من عصير التوت يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة ٣٥٪؜ كما انه يرفع مستويات الكوليسترول الجيد ومضادات الأكسدة في الجسم.

• ثالثًا: يحسن من وظائف المخ

قد تساعد المغذيات النباتية والفيتامينات والمعادن الموجودة في التوت على الشفاء من الاضطرابات العصبية عن طريق منع انحلال وموت الخلايا العصبية كما ينشط الدورة الدموية في جسم الإنسان.

• رابعًا: فوائد التوت البري في تقوية الجهاز المناعي

لدى التوت خصائص مضادة للأكسدة قد تعزز جهاز المناعة، كما انه يحتوي على نوع من الفلافونويد يسمى الأنثوسيانين، وله خصائص يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لدى الشخص كما أنه يحتوي علي فيتامين C، يعمل على تقوية المناعة، وفيتامين A، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لصحة العين ويجعل البشرة أكثر نضارة.

كما انه

• يساعد في علاج التهاب الحويصلات.
• يخفف من أزمات الربو.
• يمنع تأكسد معدلات الكولسترول السيئة.
• يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز البولي بشكل متكرر لدى بعض الحالات من الأطفال والبالغين، إلا أنه لم يساهم في تقليل خطر الإصابة عند الجميع.
• يقلل من خطر الإصابة بالقرحة الهضمية.
• تحسين بعض حالات متلازمة التمثيل الغذائي.
• له دور في التقليل من خطر الإصابة بحصى الكلى.

كل ما تريد معرفته لزيادة المناعة والحفاظ على نفسك بالفيديو

عصائر طبيعية لتعزيز مناعة الجسم

• عصير التفاح والجزر والبرتقال.
• البرتقال والجريب فروت.
• عصير البنجر.
• المانجا.
• خليط الكيوي والفراوله والنعناع.
• عصير البطيخ.
• عصير الطماطم.
• الزنجبيل والكمثرى.
• الليمون والزنجبيل.
• خليط السبانخ والخس.
• عصير اليقطين.
• مشروب التمر الهندي.
• مشروب العرقسوس.

وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن تقوية الجهاز المناعي في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.