هناك الكثير من الدراسات والأبحاث أثبتت أن عن طريق فاكهة المانجو يمكنك تقويه المناعة والذاكرة، كما أن المانجو تتمتع بطعم ورائع وشهي وأيضا رائحه ذاكيه كما أن المانجو تعالج الكثير من الأمراض لأنها تحتوي عل عناصر غذائية هامه تساعد في علاج هذه الأمراض.
تقويه المناعة والذاكرة بالمانجو
تقويه المناعة: أن المانجو تحتوي عل العديد من الفيتامينات المهمة وهذه الفيتامينات تساعد عل تقويه الجهاز المناعي، كما أن المانجو تحتوي عل الكثير من الأملاح والمعادن ومن أهم الفيتامينات التي تحتوي عليها المانجو هي فيتامين c و فيتامين A، كما يعتبر فيتامين A هو من الفيتامينات المهمة التي تعمل عل تقويه الجهاز المناعي وتعمل عل الحفاظ عل صحة الجلد كما يقلل الإصابة بالفطريات والبكتيريا، وأما فيتامين c وهو أيضا يعمل عل الحفاظ عل صحه الجلد وأيضا يعمل عل تعزيز خلايا الدم البيضاء تعمل عل تقويه الجهاز المناعي.
تقويه الذاكرة: كما أن المانجو لا يعمل فقط عل تعزيز الجهاز المناعي وهناك العديد من الدراسات ونشرت في صحيفة الأدوية المأكسدة والخلايا طويله الأمد الأمريكية هو أن المانجو يعمل عل تعزيز خلايا المخ، يعمل عل رفع مستوي التركيز، والمانجو تعمل عل تقوية الذاكرة عن طريق احتوائها عل مركبات كثيره تعمل عل ارتفاع نسبه وظائف الكولينيه وأيضا تعمل عل تقليل حالات الإجهاد التأكسدي، كما أن المانجو تحتوي عل حمض الجلوتامين وهذا يعمل عل تقويه الذاكرة ويعزز اليقظة الذهنية كما انها تحتوي عل فيتامين ب6 وهذا يعمل عل تعزيز وظائف المخ، وفي هذا السياق كشف care 2 وهو موقع أمريكي طبي وهو مختص بفوائد التغذية والعلاجات الطبيعة وتحدث عن فوائد رائعه تخص (المانجو)
تمنع السرطان وهناك أبحاث أظهرت أن المانجو تحتوي عل المضادات الأكسدة وهذه المضادات تعمل عل الحماية من القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الدم وسرطان الثدي وتشمل هذه المركبات ما يسمي Isoquercitrin- Astragalin- fisetin فضلا عن الأنزيمات.
- تحسن صحة العيون عند تناول كوب واحد من المانجو وإذا كان يحتوي عل ٢٥ % فيتامين a وهو من احتياجات الجسم المهمة كما انه يقوي البصر وأيضا يحد من مرض العشي الليلي وجفاف العين.
- تحسن الهضم كما أن المانجو هي الفاكهة الوحيدة التي تحتوي عل الأنزيمات المهمة لتحطيم البروتين والألياف الموجودة في هذه الفاكهة.
- تعزز جهاز المناعة لان المانجو يحتوي عل نسبه عاليه من فيتامين c وبسبب ذلك تقوي جهاز المناعة.
ما يحدث عندما تأكل حبة مانجو واحدة في اليوم بالفيديو
وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن تقويه المناعة والذاكرة بالمانجو في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.
التعليقات