يوجد العديد من الأشخاص يعانون من الوزن الزائد، حيث يساعد رجيم الكريز على إنقاص الوزن، حيث أكدت العديد من الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية أن الكريز يحتل المرتبة الأولى في إنقاص الوزن وحرق الدهون ما بين الفواكه، حيث يساعد على خسارة الوزن بجميع أنواعه الأصفر والأحمر والأخضر على حرق الدهون، كما يحتوى الكريز على العديد من الفوائد الصحية التي تقوى جسم الإنسان منها تعزيز العين وتقويه الجهاز المناعي و يعمل على تخفيف الالتهابات والصداع ويعمل على تحسين الحالة النفسية ويتميز بمحاربة الشيخوخة وتقديم العمر بسبب مضادات الأكسدة التي يحتوى عليها ويمنع انتشار السرطان، حيث تتميز فوائد الكريز لإنقاص الوزن على وجود كميات كبيرة من الألياف الغذائية وكميات قليلة من السعرات الحرارية.
رجيم الكريز لخسارة الوزن وحرق الدهون
وهي كالتالي:-
يخفف من دهون البطن
أكدا باحثون أميركيون أن الكريز يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الشحوم الموجودة في منطقه البطن.
مصدر غنى بالألياف
تساعد الألياف الموجودة في الكريز على إنقاص الوزن، كما انها تساعد على إملاء المعدة وإحساس بالشبع وذلك البعد عن تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تزيد الوزن أو التي تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية.
منخفض السعرات الحرارية
يحتوى الكريز على كميات قليلة من السعرات الحرارية حيث أنه عش حبات من الكريز تحتوي على 50 سعره حرارية، حيث يساعد على إنقاص الوزن.
حرق الدهون
يحتوى الكريز على مادة الانثوسيان التي تحفز عمليه الحرق في الجسم، كما أنه يرفع من نسبة الكوليسترول في ويخفض نسبة الدهون في الجسم، ولذلك يجب علينا أن تناول الكريز لأنه يحتوي على العديد من الفؤاد.
تحدى سريع لخسارة الوزن في 3 أيام، تخسيس البطن وإزالة الكرش في 3 أيام حتى لو كبيرة ومدلدله بالفيديو
وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن رجيم الكريز لخسارة الوزن في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.
التعليقات