دايت الليمون والكمون لحرق الدهون: هناك الكثير من الحلول لعلاج مشكلة الوزن الزائد والذي يعاني منه الكثيرين وخاصة في شهر رمضان الكريم، وذلك بسبب أكلات رمضان الدسمة والمتنوعة والحلويات أيضا كما نضيف عليهم الحجز المنزلي وعدم الحركة في المنزل أو حتي غيرها، فكل ذلك بالتأكيد يؤثر بالسلب علي الصحة العامة وبالتالي يؤدي إلي زيادة الدهون في الجسم بشكل مبالغ فيه وخاصة في أيام رمضان، ولذلك فإن العديد يبحثون عن حلول سريعة وصحية وآمنة يمكن أن يتم اتباعها في فترة قصيرة، للحصول علي الوزن المثالي، وإليكم طريقة رجيم الليمون والكمون لحرق الدهون الصحي وإنقاص الوزن كنوع سريع بشكل يومي، حيث يعمل علي سد الشهية وتخفيض الوزن 7 كيلو جرام في أسبوعين.
دايت الليمون والكمون لحرق الدهون
أشار موقع healthline إلي أ تناول الليمون والكمون صحي فهو أيضا نوع من الرجيم اليومي وسريع المفعول، كما أن لها العديد من الفوائد الصحية غير حرق الدهون وإنقاص الوزن، حيث يمكن تناول المشروب في السحور أو في الصباح بعد أنتهاء رمضان، حيث يعمل الكمون علي زيادة حرارة الجسم وبالتالي يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم مما يساعد علي فقدان الوزن، وذلك إلي جانب أنه يستخدم كبهارات مثل الفلفل الأسود والزنجبيل ومسحوق الكركم في الطبخ الهندي والتي تساعد علي الهضم إذا تم استخدامه بطريقة صحيحة، أيضًا الليمون يحتوي على حمض الستريك ونسبة عالية من فيتامين C، وإليكم بالخطوات كيفية تحضيره:-
يمكن تناول المشروب بعد تناول وجبة السحور في شهر رمضان الكريم أو في الصباح وهي أن يتم غلي 2 كوب من الماء وضع ملعقه كمون لكل كوب، مع شرائح الليمون، ويمكن أن نغطي الوعاء ونتركه لمده 8 ساعات ونتناوله بعد وجبة الإفطار وبعد السحور وذلك لحرق الدهون، وبعد 8 ساعات أخري يمكن تناول كوب بعد السحور أو قبل النوم.
فوائد رجيم الكمون والليمون من خلال وصفات صحية مجرب
- يساعد علي حرق الدهون.
- يعمل علي تهدئة القولون.
- يساعد علي عملية الهضم.
- الليمون مطهر طبيعي للجسم.
- يعزز صحة الجلد والشعر.
- يعزز الليمون وظائف الكبد الحيوية.
- يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقئ الجسم من العدوي.
- يحمي بطانة الأعضاء الداخلية من التعفن.
- يحمي الجسم من الالتهابات البكتيرية.
- يقلل من النزيف.
- يقي من الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد.
- السيطرة على زيادة الوزن.
- خفض نسبة الدهون في الجسم.
- تخليص الجسم من السموم ومن حمض اليوريك.
- بها العديد من الألياف.
- يحتوي الليمون علي فيتامين سي.
- يعمل الكمون علي راحة المعدة والقولون.
- يعمل علي تقليل التهابات الجسم.
- يساعد علي قوة جهاز المناعة.
التعليقات