يرجع اصل سلطة التفاح الأخضر إلي المطبخ الأسيوي، فامن المعروف أن التفاح الأخضر يساعد علي تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض، لذلك ينصح أطباء التغذية بتناول التفاح بشكل يومي، وفي الأسطر التالية سنتحدث عن طريقة عمل سلطة التفاح الأخضر.

طريقة عمل سلطة التفاح الأخضر مع الجرجير أو الزبادي
طريقة عمل سلطة التفاح الأخضر مع الجرجير أو الزبادي

طريقة عمل سلطة التفاح الأخضر مع الجرجير

المكونات

  1. حبتان من التفاح الأخضر.
  2. حزمة واحدة من الجرجير.
  3. حزمة واحدة من النعناع.
  4. حبة بصل متوسطة الحجم.
  5. نصف كوب من الرمان.
  6. 3 معالق من دبس رمان.
  7. عصير ليمون.
  8. رشه ملح.

طريقة التحضير سلطة التفاح الأخضر

  • غسل التفاح وباقي الخضروات جيدا.
  • قومي بتقطيع المكونات إلي قطع متوسطة الحجم.
  • في النهاية ضعي المكونات في طبق التقديم، ثم قومي بوضع الليمون ودبس الرمان من فوقها، وزيني الطبق بالرمان.

تحضير سلطة التفاح الأخضر بالزبادي

  1. المكونات
    حزمة من الخس.
    حبتان من التفاح.
    حزمة من الجرجير.

مكونات عمل الصلصة

  1. القليل من أوراق البقدونس.
    نصف كوب زبادي.
    ملعقتان من عصير الليمون.
    ملعقة من الثوم المهروس.
    القليل من الملح.
    ملعقة صغيرة من الخل.

تحضير سلطة التفاح بالزبادي

  • غسل أوراق الخس جيدا، وتقطيعها إلي مربعات ووضعها علي طبق التقديم.
  • غسل أوراق الجرجير وفرمها ووضعها فوق أوراق الخس.
  • تقطيع التفاح إلي مربعات متوسطة الحجم ووضعها في طبق التقديم.

ولتجهيز الصلصة، نقوم بخلط الزبادي مع الثوم، ثم نظيف عليهم الخل وعصير الليمون والبقدونس والملح ونستمر في التقليب، في النهاية نقوم بسكب الصلصة فوق السلطة، وإليكم طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء زي أشهر المحلات بالصور، قائمة كاملة لأكلات العيد من اللحمة.

بالفيديو طريقة تحضير سلطه جرجير بالتفاح مع الشيف أميرة شنب

بالفيديو طريقة تحضير سلطه التفاح مع الشيف سمرا

بالفيديو سلطة تفاح وخس بصوص الزبادي مع الشيف عماد الخشت

طريقة تحضير سلطة التفاح والجرجير مع الشيف دعاء حسن

بالفيديو سلطة تفاح بالجرجير والجبنة مع الشيف عماد الخشت

بالفيديو سلطة تفاح الأخضر للرجيم مع الشيف بنت الهاشمي

بالفيديو سلطة تفاح جبنة بالجرجير مع الشيف شربيني

بالفيديو سلطة التفاح بالجرجير مع الشيف نورا السادات

بالفيديو سلطة تفاح مع الشيف غادة التلي

طريقة سلطة الخرشوف بالتفاح وص الأخضر مع الشيف سالي فؤاد

تابعونا لجديد الأكلات والأخبار علي موقع أخبار حصرية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *