علاج الإمساك بطرق الطبيعية: يعد الإمساك مشكلة لأي شخص يعاني منه، حيث أن هناك العديد من الأشخاص الذين يواجهون مشكلة الإمساك، مثل المعاناة التي تضر بالجهاز العصبي عند إيجاد صعوبة في عملية الإخراج، مما يجعل الشخص المصاب يشعر ببطء عند خروج بقايا الطعام عند التبرز سواء كان خروج الفضلات صلبه أو جافة،  مما يجعل الإمساك الشخص المصاب في حالة مزمنة، وذلك يجعل الإنسان يتجه إلي البحث عن الأدوية والعقاقير المتنوعة من أجل العلاج، وفي حال معرفة إذا كان الإمساك مزمن فنجده يستمر لمدة 3 أشهر كما أن تقل عدد مرات الإخراج إلي 3 مرات في كل أسبوع.

يمكن أن يكون السبب وراء عسر عملية الإخراج (الإمساك) هو مرض آخر، وفي حال إذا ظل الإمساك عن 3 أيام فيرجي استشارة الطبيب المعالج، لمعرفة السبب وراء عملية الإخراج وتقصير حركة الأمعاء أو توقف نشاط الغده الدرقية أو في حالة التوتر، أو سبب الضغط النفسي أو في حالة تغيير النظام الغذائي الخاص بك، حيث يشعر مصابي الإمساك بتغيير في حالته المزاجية أو الشعور بالصداع، ومن خلال موقع أخبار حصرية سنوفر لكم متابعينا بعص النصائح التي تساعدك من الوقاية من الإمساك.

أعراض الإمساك

  • حدوث ألم وتشنج في البطن.
  • الشعور بالانتفاخ.
  • الغثيان.
  • فقدان الشهية.

أسباب الإمساك

فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للإمساك وهي كالآتي:-

  • نقص الألياف في النظام الغذائي.
  • الخمول البدني، نتيجة انخفاض النشاط البدني.
  • بعض الأدوية يمكن أن تسبب الإمساك ومنها مسكنات الألم، مضادات الاكتئاب، حاصرات قنوات الكالسيوم، مضادات الحموضة، مدرات البول، مكملات الحديد.
  • متلازمة القولون العصبي، ومنها متلازمة القولون العصبي (IBS).
  • الشيخوخة، حيث أن مشكلة التقدم في العمر تجعل الطعام يأخذ وقت أطول في الهضم بالإضافة إلي عدم قدرتهم علي الحركة ومن الممكن أن يسبب ذلك إمساك.
  • عدم شرب كمية كافية من الماء بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإمساك.

طرق سريعة لعلاج الإمساك بطرق الطبيعية في المنزل

  • يمكن لكل من يشعر بالجفاف المزمن (Chronic idiopathic constipation) أو القولون العصبي (Irritable bowel syndrome)  أن يُكثر من تناول الكثير من السوائل التي لا تقل عن 2 لتر يومياً.
  • الإٍكثار من تناول الأطعمة مثل الحبوب والفاصوليا القمح، الخضروات والحبوب بالإضافة إلي الشوفان والشعير والمكسرات والعدس والبازلاء أو أستخدام الحقن الشرجية.
  • يمكن عمل تدليك لمنطقة البطن لمدة 30 دقيقة لتليين الأمعاء أو المشي لبعض الوقت بالإضافة إلي ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
  • تناول القهوة مفيد في علاج الإمساك لأنه يحتوي علي الكافيين الذي يفوق تأثير الماء بنسبة 60%.
  • أكل الرمان، عصير العنب، التفاح، المشمش، البطيخ، الخوخ،  التين والشمام.
  • شرب الكمون، الحلبة، الكزبرة وزيت الزيتون علي الريق.
  • تناول الليمون المغلي، من الوصفات الربانية السحرية التي تعالج العديد من المشاكل فالليمون المغلي يقوم بتخليصك من الإمساك، كما يمكن أن نضع الليمون والكمون بمقدار ملعقة كبيرة والتحلية بالعسل واستخدامها مرتيت علي مدار اليوم، كما أنها تخلصك من العديد من مشكلات المعدة.
  • زيت الخروع، يمكن أن نضع ملعقة من زيت الخروع في الماء المغلي وتناولها مرتين يومياً للتخلص من الإمساك.
  • اليانسون، من أهم الأعشاب التي تساعد في التخلص من الغازات والمغص، حيث يمكن غلي اليانسون وتناوله للتخلص من اليانسون.
  • تناول الزبادي والمخللات للتخلص من الإمساك المزمن.
  • البابونج، وهي من ضمن الأعشاب المفيدة والتي تخلصك من الغازات والمغص وتساعد على الهضم، حيث يمكن استخدام أزهار البابونج إلى كوب من الماء المغلي ويتم تصفيته وناوله.
  • الحلبة، من المشروبات المفيدة والتي تعمل علي تقليل الغازات والتخلص من الإمساك، وذلك بتناولها كل يوم في الصباح والمساء.
  • البردقوش، يعمل علي طرد الغازات والتقليل من الإمساك وذلك باستخدام ملعقة من البردقوش إلي كوب من الماء المغلي ويتم تصفيته للتخلص من الإمساك.

عقاقير وأدوية لعلاج الإمساك

يمكن استخدام أدوية ملينة لحركة الأمعاء مثل:-

  • بولي كربوفيل Polycarbophil.
  • ميثيل سيلُولوز Methylcellul.
  • السيليوم Psyllium.
  • الدكسترين أو الأدوية الأخري التي تحتاج استشارة الطبيب.
  • Sigmoidoscopy.
  • Laxatives.

يجب الأخذ في الاعتبار إلي أن العقاقير من الممكن أن تؤدي إلي الإمساك وتكون خطر علي الصحة العامة لجسم الإنسان وهي تتنوع بين أدوية النعاس ومضادات (البول_الاكتئاب_التشنج).

علاج الإمساك بطرق الطبيعية الأخري

يجب الاهتمام بنظام غذائي صحي بالإضافة إلي متابعة عملية الإخراج (التبرز) بتفاصيلها الدقيقة، وإليكم العديد من العلاجات مثل:-

  • ممارسة المشي ولو لفترة بسيطة بشكل يومي يساعد في علاج الإمساك.
  • شرب الكثير من السوائل بشكل يومي ولكن تجنب جميع أنواع الكافين Caffeine.
  • تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف.
  • نظم مواعيدك اليومية.
  • يمكن تجرب بعض الملينات (Laxatives).

في الجدول التالي سنوافيكم بكافة أنواع الأدوية للتخلص من الإمساك

اسم الدواء Drug Name الشركة
اجيوكيور AGIOCUR GRANULES MADAUS
دولكولاكس DULCOLAX 5MG ENTERIC COATED TAB DELPHARM REIMS S.A.S
لاكسوكوديل LAXOCODYL 10MG SUPP Gulf Pharmaceutical Industries (Julphar)
لاكسوكودال LAXOCODYL 5 MG TABLET Gulf Pharmaceutical Industries (Julphar)
لاكسوكوديل LAXOCODYL 5MG SUPP Gulf Pharmaceutical Industries (Julphar)
جليسرول + سترات الصوديوم + سولفواسيتات لوريل الصوديوم Glycerol+Sodium citrate+Sodium lauryl Sulphoacetat
بورجاتون PURGATON MEMPHIS CHEMICALS
بيرسينيد PURSENNID TABLET NOVARTIS
سينالاكس SENNA LAX THE NILE COMPANY FOR PHARMACEUTICALS AND CHEMICAL IND.
فوسفات لامائية NORGINE ENEMA ADULT NORGINE
فوسفات لامائية NORGINE ENEMA CHILDRIN NORGINE
اجارول Agarol
ديفولاكس DEFOLAX 65GM-100ML SYRUP DEEF PHARMACEUTICAL INDUSTRIES
دوفلاك Duphalac
ايزيلاكس EZILAX 10G-15ML SYRUP TABUK PHARMACEUTICAL MANUFACTURING CO.
ايزيلاكس EZILAX 10GM POWDER SACHET TABUK PHARMACEUTICAL MANUFACTURING CO.
كولاكس KULAX 65MG-100ML SYRUP KUWAIT SAUDI PHARMACEUTICAL INDUSTRIES
لاكتولوز LACTULOSE 650MG-ML SYRUP 300ML EIPICO
لاكسولاك LAXOLAC SYRUP MEDICAL UNION PHARMACETICALS CO
راملاك RAMLAC 67GM-100ML SYRUP Ram Pharmaceutical Industries
ريالاك RIALAC LIQUID RIYADH PHARMA
سوفلاكس SOFLAX SOLUTION Gulf Pharmaceutical Industries (Julphar)
إمبورتال Importal
بيفاكول BEVACOL 135MG TABLET The Jordanian Pharmaceutical Manufacturing Medical Equipment Co. Ltd. (JPM)
دوسبامين DUSPAMEN 135MG TAB Jazeera Pharmaceutical Industries (JPI)
دوسباتالين DUSPATALIN 135MGTAB SAJA-SAUDI ARABIAN JAPANESE PHARMACEUTICAL CO
دوسباتالين DUSPATALIN 200MG PROLONGED RELEASE CAPS SOLVAY PHARMACEUTICALS
ميباجين MEBAGEN RIYADH PHARMA
ميفا MEVA 135MG F.C.TABLET JAMJOOM PHARMACEUTICALS COMPANY
سبازموتالين SPASMOTALIN 100MG TAB AMRIYA [RHONE-POULENC] PHARM.INDUSTRY
فيرين VERINE 135MG TAB SPIMACO
فيرين VERINE SR 200MG SUSTAINED RELEASED CAP SPIMACO
حليب أكسيد المغنيسيوم MILK OF MAGNESIA SUSP. SMIITHKLINE BEECHAM

العلاجات العشبية للإمساك

  • بذور الكتان.
  • كاسكارا ساغرادا.
  • بذور الحلبة.
  • الشعير.
  • بذور قطونة.
  • عشبة السنا.

وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن علاج الإمساك بطرق الطبيعية في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ويمكنكم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، والتعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *