فوائد الشوكولاتة هي منتج غذائي يستهلكه الملايين حول العالم وذلك بسبب طعمها المتميز تحتوي الشوكولاتة وخصوصاً الداكنة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وكلما كانت الشوكولاتة داكنة كلما أصبحت مفيده أكثر للإنسان، والشوكولاتة لها فائدة في تحسين القدرات المعرفية للإنسان وأيضاً علاج ضغط الدم والضغط النفسي وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
فوائد الشوكولاتة في تحسين القدرة المعرفية والإدراكية
- أوضحت بعد التجارب والنتائج أن الشوكولاتة تقلل من المسارات العصبية عند الأشخاص المصابون بمرض “ألزهايمر” مما يساعد في إبطاء قدرتهم الإدراكية.
- تناول الشوكولاتة مره واحدة في الأسبوع يساعد على تعزيز الوظائف المعرفية.
- الشوكولاتة عباره عن كاكاو الذي يحتوي علي “الفلافونات” بنسبه عالية فإنه يساعد على تدفق الدم إلى الدماغ، إضافة إلى ذلك أن الكاكاو يحتوي على مواد منبهه مثل”الكافيين والثيوبرومين” الذي يساعد على تحسين وظائف الدماغ على المدى القصير.
فوائد الشوكولاتة في علاج ضغط الدم
تساعد “الفلافونات” على تحفيز بطانة الشرايين، لتحرر غاز “اكسيد النيتريك” الذي يساعد على إرسال إشارات لها لتسترخي، وذلك يؤدي إلى تقليل مقاومة تدفق الدم ويساعد على انخفاض مستوى الضغط، ولكن كل ذلك غير مؤكد بشكل كامل لأنه يحتاج لتجارب ودراسات.
الشوكولاتة في علاج الضغط النفسي
- تعطي الشوكولاتة شعور بالسعادة وتساعد على تحسين المزاج، وذلك بسبب تحفيزها للنشاط العصبي في مناطق الدماغ المرتبطة بالسعادة.
- وأيضاً للشوكولاتة فوائد أخرى حيث تحسن وتعزز صحة النظر وتحمي من الشمس، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان وغيرها من الفوائد.
١١ فائدة صحية للشوكولاتة ولكن هذه الفئة من الأشخاص عليهم تجنب تناولها ! بالفيديو
وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن فوائد الشوكولاتة في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.
التعليقات