القهوة الخضراء ماهي إلا حبوب البُن الغير محمصة (أما عن البن الأخر الذي يتم تحميصه يتم إزالة مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في حبوب البن والمعرف أنها ذات فائدة لجسم الإنسان) وهي مثل حبه الكرز في الشكل، ولها تأثير قوي علي إنقاص الوزن وتنظيم مستوي السكر في الدم وتعمل علي توسيع الأوعية الدموية، بالإضافة إلي أنها تزيد من مستوي الإدراك عند الفرد، وتساعد مضادات الأكسدة في التقليل من المراض التي تصُيب دواعم الأسنان (اللثة) الناتجة عن بعض أنواع من البكتيريا، لها أنواع كثيرة كما أنها تنمو وتنضج خلال 3 سنوات، حيث أن هناك العديد من فوائد القهوة الخضراء لعلاج الأمراض التي سنتناولها عبر موقع أخبار حصرية وغيرها من الفوائد الخاصة بالشعر، البشرة وخسارة الوزن.
فوائد القهوة الخضراء لعلاج الأمراض
وهي عبارة عن الآتي:-
فوائد القهوة الخضراء لمرضي السكر
فعي تحافظ علي المستوي الطبيعي للسكر في الدم، وتمنع ارتفاعه بشكل مفاجئ، كما أنها تقلل من امتصاص الجلوكوز في الجسم، ومقاومة نسبة الأنسولين الزائدة في الدم وتقلل من الدهون المتراكمة في الجسم.
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
تستخدم القهوة لفقدان الوزن فهي تحتوي علي حمض الكلوروجينيك، وتقلل من امتصاص الكربوهيدرات، بالإضافة أنها تحسن مستوي نسبة الكوليسترول، بالإضافة إلي عشب البحر المليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية للحفاظ علي الجسم، كما أنها تعمل علي شد الشهية من خلال الشعور بالشبع ومنها ييتم حرق السعرات الحرارية في الجسم.
استخدام القهوة الخضراء في الحماية من الإصابة بالزهايمر
حيث يساعد تناول القهوة الخضراء علي تحسين الحالة النفسية والعصبية مما يؤثر بشكل مباشر علي مرض الزهايمر، وذلك لإنها تحتوي علي مواد مضادة للأكسدة.
فوائد القهوة الخضراء لحماية القلب
للقهوة الخضراء تأثير فعال علي القلب فهي تحتوي علي حمض الكلوروجينيك الذي يضمن سلامة الأوعية الدموية وحماية القلب من الأمراض المتنوعة.
مضادات الأكسدة
هناك العديد من الفوائد ومن ضمنها مضادات الأكسدة التي تحافظ علي الجسم وتحميه من الجلطات وارتفاع ضغط الدم والأمراض الخبيثة وحماية البشرة من التجاعيد.
تعزز عملية الأيض
تعمل القهوة الخضراء علي حرق الدهون الموجودة في الجسم.
تقلل مستويات الكوليسترول
من الأمراض التي يجب أن نضعها في الاعتبار حيث أن زيادة الكوليسترول في الدم يعرضك إلي أمراض القلب والجلطات أيضًا.
تحسين الدورة الدموية
يتسبب ارتفاع ضغط الدم في الإصابة بالسكتة الدماغية وقصور القلب، والفشل الكلوي، ولذلك فإن استخدام القهوة الخضراء ينظم الدورة الدموية لما بع من عنصر يشبه الأسبرين.
إزالة السموم الطبيعية
تعتبر القهوة الخضراء من المطهرات الطبيعية لجسم الإنسان فهي تطهر الكبد من السموم، وتطرد الكوليسترول من الجسم والدهون الزائدة أيضاً.
تعزيز الطاقة
تحتوي القهوة علي نسبة عالية من الكافيين والتي تعمل علي زيادة الطاقة للجسم وزيادة معدلات الذكاء.
استخدام القهوة الخضراء للبشرة
تستخدم القهوة الخضراء للتخلص من السموم والجلد الميت فيساعد علي نضارتها، كما أنها تحتوي علي مضادات الأكسدة وحمض اللينوليك بالإضافة إلي الأحماض الدهنية التي تعمل علي تغذية البشرة وترطيبها وحمايتها من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، بالإضافة أنها تعمل علي تبيض البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة.
فوائد القهوة الخضراء للشعر
تعمل علي التخلص من المواد الضارة على الشعر لما يوجد بها من مضادات الأكسدة فلذلك تجعل الشعر قوي، صحي وجميل وتساعد علي نمو الشعر وتقويته، كما أناه تحارب الصلع .
رجيم القهوة الخضراء
في حال تناول القهوة الخضراء بشكل يومي بكمية حوالي 400 مل 3 مرات خلال اليوم لمدة أسبوعين سوف تعمل علي خسارة الوزن حوالي كيلوغرام خلال تلك الفترة.
الآثار الجانبية للقهوة الخضراء
في حال الإكثار أو الإفراط في استخدام القهوة نجد أنها تعمل علي:-
- – اضطراب الأمعاء وتهيجها.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- كثرة التبول.
- اضطرابات النوم.
- الأرق.
- القلق.
- هشاشة العظام.
- الغثيان والإسهال.
- الصداع.
- ارتفاع نبضات القلب.
- صعوبة في النوم.
- رنين الأذنين.
فئات يجب أن تتجنب شرب القهوة
- الحوامل وذلك لها من الممكن أن تسبب بالإجهاض أو بالولادة المبكرة.
- المرضعات وذلك لما لها من تأثير ضار علي عملية إدرار الحليب.
- تسبب القهوة تهيج القولون العصبي إلي جانب الانتفاخات والغازات.
- زيادة الاضطرابات النفسية ومنها زيادة القلق والتوتر والاكتئاب.
- زيادة اضطرابات النزيف وتجلطات الدم.
- تعمل علي التخلص من فقدان السوائل والمعادة الموجودة في الجسم.
- تؤثر بشكل سلبي علي مرضي السكر والضغط.
طريقة تحضير القهوة الخضراء
أولاً المكونات
- 20 غرام من حبوب القهوة الخضراء مطحونه.
- 300 مل من الماء الساخن.
- سكر أو عسل أو قرفة علي حسب رغبتك.
في البداية نقوم بوضع البن الأخضر المطحون في كوبين ونصب الماء الدافئ ثم نقوم نتركها لحوالي 10 دقائق للحصول علي مشروب جميل، وبعد ذلك نضيف السكر أو غيرها من المكونات علي حسب الرغبة.
القيمة الغذائية للقهوة الخضراء
تحتوي القهوة الخضراء علي الطاقة 14، البروتين 0، الدهون 0، الكربوهيدرات 3.33، الألياف 0، السكريات 3.33.
التعليقات