الكمون هو نبات عشبي من الفصيلة الخيمية ولا يصل ارتفاعه الأربعين سم، ذو أوراق مركبه لونها أخضر غامق أزهاره صغيره وارجوانبه وبيضاء اللون في نورات خيميه، كما يحتوي الكمون على الكثير من العناصر مثل مضادات الأكسدة والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والألياف، والبذور هي الأكثر استخداما في نبته الكمون والكمون المغلي له فوائد صحية ومنها التخسيس.
فوائد الكمون المغلي للتخسيس
- يعمل علي رفع عملية الايض أو التمثيل في الوزن وحرق السعرات الزائدة في الجسم.
- يعمل علي تحسين عملية الهضم.
- يمنع تخزين الدهون بالجسم التي تساعد في زيادة الوزن فيما بعد.
- يعمل علي حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن
فوائد الكمون للتخسيس
رجيم الكمون، وهى تناول كوب من الكمون المغلي قبل أكل كل وجبة من الوجبات الأساسية في اليوم، كما يمكن تناول كوب صغير من الكمون المغلي قبل الأكل بين الوجبات.
خليط الكمون بالليمون
- عدد ثلاث أكواب من الماء.
- عدد اثنان من الليمون مقطع أنصاف.
- عدد ثلاث ملاعق من الكمون الغير مطحون.
طريقه التحضير
نضع وعاء به ماء ثم نضع قطع الليمون وحبوب الكمون على الماء، يتم نقع المكونات السابق ذكرها طول ساعات الليل مع تغطيه المكونات ثم يشرب منها علما بأن هذا المقدار يكفي ليوم واحد.
الفوائد العامة للكمون
- الجهاز التنفسي: يعمل الكمون على طرد البلغم من الحلق والرئتين، ويعمل على علاج التهاب الحلق والجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي ويعمل على التخلص من السعال.
- الكبد: فهو يعمل على تنقيه الكبد من السموم والحماية من مرض السرطان، ويعمل على خفض الكوليسترول الكلي وخفض نسبة الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم.
- الأعصاب: أن شرب الكمون يعالج مشكله الأرق العادية، ويعمل على الشعور بالاسترخاء، ولكنه لا يملك علاج حالات الأرق المتقدمة التي تحتاج إلى أدوية.
- الأطفال: يعمل الكمون على علاج مشاكل الهضم عند الأطفال، ويساعد على التخلص من الإمساك، ويساعد في تهدئة الأمعاء، ويساعد في القضاء على الغازات الموجودة في المعدة هو أمن للأطفال الذين عندهم ست اشهر.
- الكمون للبشره: يعطي الكمون النضارة للبشره والمرونة، حيث يساعد في التخلص من السموم والشوائب المختلفة، لأنة يحتوي على مضادات الأكسدة، حيث يعمل الزيوت العطرية الموجودة في الكمون على محاربة البكتيريا والفطريات، وتحمي الجلد من الأمراض والمشاكل الجلدية، مثل الصدفية والأكزيما والجفاف وحب الشباب والحروق عند وضعه على الخل ويعمل على تعقيم البشرة.
طرق استخدام الكمون ومنتجاته
- الكمون المطحون.
- الكمون الحب.
- الكمون المغلي، عن طريق نقع حبوب الكمون حوالي ٢ ملعقه علي حوالي ١ ونص رتل ماء ثم يتم تصفيته وشربه.
- زيت الكمون وهو يستخرج من حبوب الكمون عن طريق التقطير بالبخار، ويستخدم هذا الزيت في التوابل والكريمات والعطور كما يستخدم في إعطاء أطعمه للحلويات.
فوائد زيت الكمون
- مضاد قوي للتشنجات: يحتوي زيت الكمون علي الزيوت التي تساعد في علاج التقلصات والتشنجات وعلاج السعال.
- الوقاية من السرطان: يحتوي زيت الكمون علي مركبات الفلافونويد للقضاء على الجذور الحرة والبروكسيدات الدهنية التي تجعله مضاد لأورام القولون.
يحتوي علي زيوت تعمل على تقليل نشاط B ويحتوي على أنزيمات الموسينار وغلوكورونيداز التي تعمل على التخلص من السموم ومن مخاط القولون المسئول عن ظهور سرطان القولون.
يستخدم كمطهر طبيعي
يحتوي علي الكثير من المركبات المطهرة فهو يعالج البثور وحب الشباب وعلاج الخدوش والجروح الداخلية والخارجية.
يساعد على التخلص من البلغم
يعمل زيت الكمون علي صحه الجهاز التنفسي في مكافحة الفيروسات و البكتريا ويعمل على علاج نزلات البرد التي يصاب بها الجهاز التنفسي كالالتهابات التي يسببها البلغم حيث يؤدي ذلك إلى إعاقة الممرات الأنفية.
طارد للغازات
له قدرة فعاله للتخلص من الغازات من الأمعاء لاحتوائه علي المركبات التي تساعد في طرد الريح وتمنع تشكيلها.
يساعد على إضرار البول
يعمل علي إزالة الماء الزائد في الجسم وإزالة السموم وخفض ضغط الدم.
تقويه العظام
يحتوي علي الفيتويستر جينز التي تعمل على تقوية عظام الجسم وزيادة الكالسيوم، الذي يعالج هشاشة العظام وخاصة عند السيدات عند انقطاع الدورة الشهرية والدخول في سن اليائس.
يعتبر منشط طبيعي
يعمل علي التباين بين أنسجة الجلد ومختلف أجهزة الجسم وهي الهضمي والتنفسي والعصبي.
يعمل علي الحصول على نوم عميق
يعمل علي تقوية راحة الجسم ويعطي الإنسان الشعور بالنوم العميق ويعمل على تقوية الذاكرة.
فوائد زيت الكمون للجهاز الهضمي
- يمكن مزج زيت الكمون مع الشاي أو الماء مما يعمل على زيادة فاعلية الجهاز الهضمي.
- يحتوي علي العناصر العطرية التي تعمل على تنشيط الغدد اللعابية مع BH جيداً.
- يعمل علي تسهيل حركه الأمعاء ورائحته تعمل على فتح الشهية.
فوائد زيت الكمون للأم والطفل
يحتوي علي الثيمول المنشط لزيادة الحليب الغني بالحديد والمنجنيز والزنك، كما يعمل علي تنظيم الهرمون الأنثوي الذي يعمل على تنظيم الدورة الشهرية، والمعروف باسم الاستروجين ويعمل على تقوية جدار الرحم وتحفيز المبيض.
فوائد زيت الكمون للبشرة
- يعمل علي نظافة وتنقيه البشرة ويعالج اسمرارها ويقضي على الدهون التي تسبب انسداد مسام البشرة.
- يعالج المشاكل الجلدية ك الاكزيما والصدفية.
- يحتوي علي الفسفور والثيمول فيعالج حب الشباب والدمامل.
- يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات فيعيد للبشره حيويتها ونضارتها.
- يحتوي علي فيتامين E فيعالج التقدم في السن والخطوط الرفيعة.
زيت الكمون للشعر
- يعمل علي وقاية الشعر من التساقط والصلع.
- يعمل علي زيادة لمعان وطول الشعر ويقوي صحة الشعر ويقي من الشعر الأبيض.
- يعمل كعلاج فعال لقشرة الرأس الناتج عنه الجفاف.
طرق أستخدام الكمون للشعر
- نضع بضع قطرات زيت الكمون علي الكريمات المستخدمة للعناية بالشعر.
- يترك الخليط لبضع دقائق علي الشعر ويغسل بالماء والشامبو.
ومن خلال موقع أخبار حصرية لجديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة قمنا متابعينا بذكر طريقة استخدام وفوائد الكمون للتخسيس في أقل وقت، بالنسبة للراغبين في الحصول علي قوام جميل وأنيق في وقت بسيط، ونتمنى أن تشاركونا بتجاربكم مع رجيم الكمون للتخسيس، تابعونا.
التعليقات