فوائد النعناع تدخل في علاج الكثير من الأمراض، فهو من النباتات العشبية الخضراء اللون، ويحمل رائحة جميلة ومميزة، فهناك العديد من المحبين للنعناع لما له من فوائد عظيمة، حيث يتم زراعته قرب المياه والأنهار، ويمكن أن يتم زراعة النعناع في أي وقت من العام ولا يقتصر علي موسم معين، كما أنه من النباتات التي لا تحتاج إلي اهتمام كبير مثل المحاصيل الزراعية الأخري، أيضا يمكن أن يتم زراعته في الأماكن المتنوعة سواء في الظل أو الشمس، حيث يمكن للنعناع أن يتأقلم مع الظروف المناخية المحيطة به، والأهم أنه يدخل في الكثير من الاستخدامات الطبية المعروفة منذ القدم بالإضافة إلي دخوله في العناية بالبشرة والشعر، حيث أن من المشروبات التي تفيد الصحة لما يحتويه من قيمة غذائية عالية، أيضا يدخل النعناع في العديد من المشروبات والأطعمة أيضا، حيث يمكن استخدام أوراق النعناع الطازجة أو المخزنة.

فوائد النعناع
فوائد النعناع

كيفية تحضير منقوع النعناع بطريقة صحيحة

بعد غسل النعناع يتم تجفيفه، أما الطريقة التي يمكن استخدامها للاستفادة من النعناع وهي غلي الماء ووضعه علي أوراق النعناع ثم ييتم تركها لعشر دقائق فقط وشربها.

فوائد النعناع

  • يعالج النعناع التهابات المفاصل والروماتيزم.
  • يستخدم النعناع كمسكن لآلام الصداع العادي.
  • يقوي جهاز المناعة لما به من خواص مضادة للجراثيم والبكتريا.
  • يدخل في علاج السعال ونزلات البرد.
  • يحتوي النعناع علي فيتامين B، والكالسيوم ومضادات الأكسدة التي تعمل علي امتصاص القيم الغذائية من الطعام، أيضا يحمي الجسم من الأمراض.
  • يحافظ علي صحة الجهاز الهضمي كما يمكن استخدام النعناع كملين للأمعاء.
  • يعالج الإمساك ويحسن من معدل الهضم وحركة الأمعاء.
  • يقوم بطرد غازات المعدة ويقلل من تقلصات المعدة.
  • يقوم بتهدئة أعراض القولون العصبي.
  • يمكن استخدام النعناع عن الشعور بالقئ والغثيان.
  • يحسن من حالة الجهاز التنفسي وعملية التنفس بالإضافة إلي طرد البلغم.
  • يستخدم النعناع كمسكن للآلام وكمضاد للتشنجات.
  • يخفف من التهابات اللثة وآلم الأسنان في حالة تسوس الأسنان.
  • يقلل من أعراض وتقلصات فترة الحيض.
  • يزيد من تحسين الذاكرة والتركيز.
  • يدخل النعناع في العناية بالبشرة والشعر والجلد، ومنها البقع السوداء وحب الشباب والبثور، وأيضا علاج الالتهابات والحروق والطفح الجلدي.
  • يعالج النعناع التهابات الحلق والحنجرة والزكام والإنفلونزا.
  • يساعد علي خفض درجة حرارة الجسم والحمي.
  • يقي الجسم من السرطان لإنه يحتوي علي بعض الأنزيمات التي تعالج السرطان ومنها سرطان البروستاتا والجلد والرئة.
  • يساعد النعناع علي فقدان الوزن وحرق الدهون الزائدة، حيث يمكن للنعناع تحويل الدهون إلي طاقة.

طريقة عمل منقوع النعناع بالفيديو

فوائد النعناع الصحية وما هي أضراره علي الرجال بالفيديو

طريقة تخسيس 7 كيلو في 7 أيام وبس بالفيديو

تابعونا لجديد الأخبار الحصرية علي موقع أخبار حصرية لحظة بلحظة وانتظرونا لجديد المقالات.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *