فوائد الهيل لحرق دهون البطن والتخسيس والتنحيف، تعد دهون البطن أكبر المشاكل التي تواجهها المرأة، فهي تقلل من جمالها وعدم الظهور بصورة جيدة وأنيقة، وكثير من النساء يعانون من هذه المشكلة وخاصة عند اختيار الملابس الأمر الذي يجعلهم ينتقون ملابس واسعة لتغطية هذه المنطقة مما يزعجهم كثيراً ويجعلهم يلجؤون إلى طرق لحرق الدهون، ويعد التخلص من الدهون من أكبر التحديات التي تواجهها السيدات، لذلك نقدم في مقال اليوم وصفه الهيل للتخلص من الدهون بسهولة.
فوائد الهيل لحرق دهون البطن وللتخسيس
يحتوى الهيل علي مادة الميلاتونين الذي تساعد الجسم علي حرق الدهون ومنع تراكمها في الجسم ويحفز عملية التمثيل الغذائي وطرد السموم من الجسم، ويساعد علي التخلص من الانتفاخ وعسر الهضم، ويساعد علي الحد من احتباس السوائل الزائدة في الجسم.
وصفة الهيل والبهارات
- ملعقتين من الهيل.
- ملعقتين من المرمية.
- ٣ ملاعق إكليل جبل.
- نصف ملعقة قرفة.
- ملعقة جنزبيل مبشور.
- نصف معلقة حليب اللوز ونصف موزة.
طريقة التحضير والاستخدام
نضع المكونات علي بعضها في الخلاط ونخلط جيداً حتى يصبح الخليط متجانس، ويوضع في البرطمان ويأكل منه يومياً قبل النوم لمدة شهر.
وصفة الهيل والحليب
- ملعقتين صغيرتين من الهيل.
- كوبين حليب قليل الدسم.
- قطعة سكر.
الطريقة التحضير والاستخدام
نضع الحليب في وعاء علي النار حتى يسخن ثم نضيف مسحوق الهيل ونقلب لمدة ٥ دقائق ونضيف السكر ثم نطفي ونتركه يهدئ ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء لمدة أسبوعين.
فوائد الهيل الصحية
هناك العديد من فوائد الهيل لحرق دهون البطن ولكن هناك أيضًا العديد من الفوائد الصحية والتي منها:-
- مضاد للميكروبات: حيث يتمتع بخواص مضاده للبكتريا والجراثيم والفطريات ويساعد الجهاز المناعي علي القضاء عليها، ويمنع تناول زيت الهيل العطري إلا بعد استشارة الطبيب قبل أي من أنواع العلاجات العشبية.
- الحد من متلازمه التمثيل الغذائي: هي مجموعة من الحالات المرضية نتيجة اضطرابات في عملية الاستقلاب، كما يعمل علي الحد من ارتفاع السكر في الدم، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وانخفاض مستويات الكوليسترول.
- تعزيز صحة القلب: يحسن من وظيفة القلب وعملة في ضخ الدم بسبب احتوائه علي مضادات أكسدة.
- تعزيز صحة الفم: يساعد علي محاربة البكتريا الموجودة في الفم والحفاظ علي صحة الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- تعزيز صحة الكبد: يساعد الكبد في أداء وظيفته، ويمكن تناول الهيل لثلاث أشهر من أجل تحسين صحة الكبد.
- يحافظ على صحة الفم، يمكن إضافة الهيل العطري للفم لمحاربة بكتيريا الفم والتخلص من أمراض اللثة.
- محاربة السرطان، هناك دراسات تشير إلي تناول الفئران الهيل لأسبوعين يقلل من حجم ووزن أورام الجلد إلي جانب أنه يحتوي علي مواد كيميائية نباتية طبيعية يمكنها محاربة السرطان.
- يساعد في أمراض الجهاز الهضمي، يعمل علي تهدئة المعدة وحمايتها من القرحة.
توابل أخرى تساعد علي التنحيف
- الكركم: يخفف من أعراض الزها يمر وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في إنقاص الوزن.
- القرفة: توازن نسبة السكر في الدم، مما يكبح رغبة الطعام والشعور بالشبع.
- الشطة: ترفع درجه حرارة الجسم مما تساعد علي زيادة التمثيل الغذائي، وإضافة الشطة إلي الطعام يساعد علي حرق ١٠٠ سعرة حرارية لكل وجبة.
- الكمون: يساعد علي تسريع حرق الدهون والتخلص من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي.
- الزنجبيل: يساعد علي التحكم في نسبة السكر في الدم كما يحتوى علي خصائص حرق الدهون كمان في القرفة والهيل والكركم.
آثار جانبية متعلقة باستخدام الهيل
يجب تجنب الهيل في الآتي:-
- عند تناوله كدواء خلال فترة الحمل لعدم التعرض للإجهاض.
- تجنب تناول الهيل بكميات كبيرة في حال وجود حصوات في المرارة.
التعليقات