قد يتجه بضعة أشخاص لتناول زيت الخروع لمعالجة مشاكل صحية محددة كالإمساك، ولكن ماذا تكون أهم الفوائد لزيت الخروع، ولا تقتصر الإفادة من زيت الخروع على العلامات الجمالية فقط لكن لتناول زيت الخروع أو لأخذ مكملات زيت الخروع كثير من الفوائد الصحية، سنتعرف علي فوائد وأضرار شرب زيت الخروع فيما يلي.

فوائد شرب زيت الخروع
فوائد شرب زيت الخروع

فوائد شرب زيت الخروع

برغم كون الدراسات المتعلقة بفوائد تناول الخروع ما زالت محدودة، ولكن التجارب الفردية تدل انه يكون لتناول زيت الخروع بجرعات معينة بعض الفوائد، ومن أبرز فوائد تناول زيت الخروع التالي:

1- تحفيز الولادة

  • قد يساهم استخدام زيت الخروع بالشهر التاسع للحمل في تحفيز الولادة، وهذا نتيجة احتوائه على عناصر ومركبات قابضة للرحم.
  • ولكن ينبغي الإشارة أيضا لكون زيت الخروع يمكنه الضرر بالجنين، لذلك ينبغي توخي الحذر حينما تستخدمه.

2- الحماية من الإمساك

  • من فوائد تناول زيت الخروع كونه يساهم بتخفيف العلامات المزعجة المرافقة للامساك وتقليل حدة الحالة لبعض المصابين مع استعماله بجرعات صغيرة ومحددة.
  • لكن ينبغي التنويه انه من الأفضل تناول الخروع بجرعة لا تتخطى خمسة عشر مليلتر للأشخاص البالغين، مع مراعاة تناول الخروع بالنهار فقط تبعا لمفعوله السريع ومقدرته في تلين المعدة، وهو أمر لا تريد حدوثه باليل أو قبل النوم.

3- الحماية من التهاب المفاصل

  • قد يساهم تناول المكملات الغذائية التي تشمل زيت الخروع على تقليل قوة التهاب المفاصل وتقليل علامات الفصال العظمي خاصة بمنطقة الركبة، ولكن من الأفضل عدم أخذ المكملات إلا عقب الرجوع للطبيب والتيقن من كونها آمنة وتعيين الجرعة الملائمة لوضع المريض.

4- فوائد أخرى لشرب الخروع

قد يكون لتناول الخروع فوائد أخرى محتملة ولكن ما زالت قيد الأبحاث العلمية، كالتالي:

أضرار شرب الخروع

يتعلق تناول الخروع بكثير من المحاذير والأضرار التي ينبغي عليك إدراكها، ومن أهمها:

  • قد ينتج عن تناول الخروع تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي والأمعاء مع تناوله بكميات كبيرة ولمدة كبيرة نسبيا.
  • قد يخفض تناول الخروع من مقدرة الجهاز الهضمي في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام بصورة طبيعية.
  • قد ينتج عن تناول الخروع انخفاض معدلات البوتاسيوم بالجسم بصورة كبيرة.
  • قد ينتج عن تناول الخروع انقباضات بمنطقة البطن وأيضا إسهال حاد نتيجة الخصائص الملينة للخروع.
  • ينتج عنه التعرض لامساك حاد ومستمر.
  • ظهور مضاعفات جانبية كالتالي:
  1. الجفاف.
  2. ضعف بالعضلات.
  3. تورم الأمعاء.

فئات يفضل أن تتجنب شرب الخروع

لا يعد تناول الخروع أمرا صحيا لكافة الأشخاص بل قد ينتج عنه كثير من الأضرار مع تناوله لبعض الفئات، لذلك لا يوصى بتناول الخروع للاتي:

  • الحوامل أو المرضعات، فقد يحدث إجهاض.
  • الأطفال خاصة لمن هم اقل من 12 سنة.
  • كبار السن، خاصة من تخطوا سن الستين عام.
  • الأفراد ممن يأخذون أدوية كالتالي: المضادات الحيوية، وعلاجات أمراض القلب، ومدرات البول، ومميعات الدم، وعلاجات أمراض العظام.
  • المصابون بالعلامات والأمراض التالية: الآم المعدة، وانسداد الأمعاء، النزيف الشرجي، والتهاب الزائدة الدودية، والتقيؤ.

فوائد أخرى لزيت الخروع

قد يساهم زيت الخروع في معالجة مجموعة مختلفة من الحالات الطبية، ويشمل ذلك الآتي:

تبين ان فوائد الخروع ترجع لامتلاكه صفات مضادة للبكتيريا والالتهابات والمفاصل، ورغم ذلك لا يزال هناك حاجة لكثير من الأبحاث بشأن مدى فائدة الخروع لكثير من الأمراض.

فوائد لزيت الخروع – رند الديسي – تغذية بالفيديو

وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن فوائد شرب زيت الخروع في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.