فوائد قشر الكنتالوب Cantaloupe للجسم (الصحية) بشكل عام مميزة وكثيرة جدًا، كما أن انتشار فاكهة الكنتالوب يكون في فصل الصيف ويفضل بعض الناس تناوله، ولكن هل تعرف فوائده، ولكن في هذه الموضوع سنتناول فوائدة المتعددة والتي قد تفيدك.

فوائد قشر الكنتالوب الصحية والجمالية وما هي أضرار تناوله
فوائد قشر الكنتالوب Cantaloupe الصحية والجمالية

فوائد قشر الكنتالوب الصحية

  • يعتبر الكنتالوب مصدر غني لفيتامين أ لاحتوائه علي البيتا كاروتين الذي يتحول إلي  فيتامين أ عند دخوله الجسم فعند تناول الكنتالوب يمد الجسم بنسبه مائه بالمئة لفيتامين أ من احتياجه اليومي.
  • يعمل الكنتالوب علي تقليل الإصابة بالبرد لاحتوائه علي فيتامين ج.
  • يساعد الكنتالوب علي تحسين عملية الهضم وتحويل الأكل إلي طاقه لاحتوائه علي فيتامين B 3.
  • يعمل الكنتالوب علي تعزيز قوه العظام النامية واللثة والأسنان والشعر.
  • يعمل الكنتالوب علي نمو الطفل بشكل صحيح.
  • يعمل علي نمو أنسجة الجلد حيث تنمو نمو صحيح والسيطرة على الصبغة الجينية للحفاظ علي النسيج الجلدي.
  • يعمل الكنتالوب علي تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
  • يعمل الكنتالوب علي التأم قرح المعدة والأمعاء.
  • يحتوي الكنتالوب علي مضادات الأكسدة التي تقلل من حدوث السرطان.
  • حيث تحتوي ثمرة الكنتالوب المتوسطة علي سعرات حراريه من 60 إلي 75 سعر حراري، لذلك يساعد في إنقاص الوزن لاحتوائه على نسبه من السكر حيث تعمل علي تنشيط المخ والتركيز.
  • يحتوي علي أملاح معدنية مهمه للجسم ولذالك ينصح بتناول الكنتالوب للموظفين لإعادة الطاقة وللطلاب لأنه يعمل على هدوء المزاج وتناوله في الصباح يعمل علي سهولة الهضم ويعوض ما نفقده في الصيف من ماء.
  • يعمل الكنتالوب علي ضبط ضغط الدم ومنع الجلطات لاحتوائه على البوتاسيوم.
  • يحتوي الكنتالوب علي الكالسيوم والفسفور اللازمين للاسنان ولبناء العظام والخلايا العصبية.
  • وأكل الكنتالوب يومياً يقلل من ظهور التجاعيد ويحافظ على نضاره البشره.

فوائد قشر الكنتالوب للبشرة

  • يعمل الكنتالوب علي علاج الاكزيما ويزيل النمش.
  • يعمل حمض الفوليك الذي يحتويه الكنتالوب علي مرونه البشرة وتفتيحها.
  • يعمل الكنتالوب علي محاربه الشيخوخة والتجاعيد ويجعل البشرة أكثر نضارة.
  • يعمل الكنتالوب علي عدم تساقط الشعر وحمايته من التلف .
  • يعمل الكنتالوب علي نمو الشعر وزيادة طوله وتنعيم الشعر ولمعانه.
  • يعمل الكنتالوب علي تجديد خلايا الجلد والحفاظ على صحة البشرة لاحتوائه علي فيتامين A وK.
  • يمكن عمل مسك عن طريق خلط الزبادي والشوفان.

خلاطات من الكنتالوب لتجديد خلايا البشرة

  • يستخدم كمية كافية من عصير الكنتالوب ونضعها علي البشرة ويتم تركها 20دقيقة وبعدها يتم غسل الوجه.
  • وبهذه الوصفة أيضاً يمكن الحروق والندوب من البشرة ونقوم بتقليل الوقت إلي 10 دقائق ويتم غسل الوجه.

إزالة علامات الشيخوخة

نأخذ شرائح الكنتالوب ويتم تدليك البشرة لمدة من 20 إلي 30 دقيقة ونقوم بغسل الوجه.

تنعيم وتبيض البشرة

  • نص كوب من الكنتالوب المهروس.
  • نص كوب من الشوفان المطحون.
  • نص كوب من اللبن الرايب.
  • يتم خلط المكونات مع بعضها وتركها علي الوجه لمدة 20 دقيقة  ثم يتم غسل الوجه بالماء.

علاج وجع الأسنان

  • يمكن علاج وجع الأسنان عن طريق قشر الكنتالوب عن طريق أخذ حوالي من 6 إلي 8 جرام من قشر الكنتالوب ونضعه في وعاء به كوب من الماء ويتم طهيه علي النار ثم نتركه يبرد ويستخدم لشطف الفم.

علاج أمراض الكلى

  • يحتوي قشر الكنتالوب علي بروتين ودهون وسكر والألياف وماء وفيتامين B وC وأملاح معدنيه أكثر من الموجودة في الثمرة نفسها، لذالك هي مفيدة لأضرار البول وتنقية الدم وتساعد في علاج أمراض الكلي والإمساك البواسير.
  • كما أن تحتوي بذور الكنتالوب على نسبة عالية من البروتينات وهو عنصر هام للدهون الغير مشبعة، كما تحتوي على الفيتامينات والمعادن والفسفور والبوتاسيوم والأنزيمات الهضمية.

علاج الجرب

  • يعالج قشر الكنتالوب الجرب عن طريق معلقتين كبيرة من بذر الكتان ملعقتين كبيره من الترمس ملعقتين كبيره عسل النحل ملعقتين كبيره من خل التفاح وكوب جاف من قشر الكنتالوب.

طريقة علاج الجرب

  • يتم طحن قشر الكنتالوب والترمس وبذر الكتان في الخلاط ثم نضع عليهم العسل والخل ويدهن به الجسم.

أضرار تناول الكنتالوب بكثره

عند تناول الكنتالوب بكثره يحدث بعض الأضرار مثل:-

القيم الغذائية للكنتالوب Cantaloupe

هذه هي فوائد قشر الكنتالوب الصحية، أما عن الكنتالوب فهو يحتوي علي العديد من المواد الغذائية، حيث يوجد في كل 100 غرام منه الآتي:-

  • الطاقة 34 سعرة حرارية.
  • الدهون 0.18 غرام.
  • الكربوهيدرات 8.16 غرام.
  • السكر 7.88 غرام.
  • الألياف 0.8 غرام.
  • البروتين 0.82 غرام.
  • 106% من فيتامين أ.
  • 95% من فيتامين ج.
  • 1% من الكالسيوم.
  • 5% من فيتامين ب.
  • 2% من الحديد.

نتمنى أن تنال فوائد قشر الكنتالوب الصحية علي إعجابكم، تابعونا علي موقع أخبار حصرية لجديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *