التخطي إلى المحتوى

فوائد واستخدامات قشر التفاح عديدة ومهمة جدا بالنسبة للجسم بشكل عام، كما أن التفاح من ألذ أنواع الفواكه بل وأهمها أيضًا، ومن الجدير بالذكر في هذا الموضوع أننا سنتحدث عن فوائد واستخدام قشر التفاح من خلال موقع أخبار حصرية، ولذلك يجب عدم رمي قشر التفاح كما أنها عادة من العادات الخاطئة والتي يقوم بها أغلب الناس، حيث يقعون في خطا كبير وهو تقشير التفاح كما نقشر البرتقال ولكن الدراسات أوجبت أكل التفاح بالقشر للحصول على فوائده، وأن قشر التفاح مجرد قشر فقط يجب رميه، إلا أن القشر  له أهمية لا تقل عن التفاح نفسه، كما ينصح أخصائيين التغذية بتناول التفاح مع القشر لأهميته.

فوائد واستخدامات قشر التفاح
فوائد واستخدامات قشر التفاح

فوائد واستخدامات قشر التفاح الصحية والعلمية

  • يحتوي قشر التفاح علي نسبه من مضادات الأكسدة، وتنصح الجمعية الأمريكية لمرضى السكر من النوع الثاني بأكل قشور التفاح واستهلاك الحجم الصغير منه.
  • يحتوي قشر التفاح علي مركبات حيوية تمنع علي التصاق الجراثيم بالمعدة، وتعمل على راحتها وتسهيل عملية الهضم.
  • يمنع قشر التفاح تكوين المركبات المسرطنة والحد من نمو البكتيريا اللاهوائية.
  • يحتوي قشر التفاح علي ماء وسكر وفيتامينات B1,A,C والألياف، كالسيوم، فسفور، حديد وبوتاسيوم، وهذه العناصر تعمل على التخلص من الغازات الموجودة في المعدة والحموضة وتعمل على معالجه الإسهال.
  • يعمل قشر التفاح علي التخفيف من الدم المرتفع وتصد انحلال العضلات لوجود حمض اليورسوليك.
  • يحتوي قشر التفاح علي حمض الاورسوليك الكيميائي وهو سر تجميل البشرة.
  • كما يحتوي علي مواد تقوي البنية وتعمل على نمو العضلات بنسبة تصل إلى 15% منذ البداية، ويعمل على تنحيف الجسم، حيث يخفف من دهون الجسم بنسبه 50% ويعمل علي الحد من مستوى الدم والكوليسترول والأحماض الدهنية.
  • يعمل قشر التفاح على الوقاية من هشاشة العظام لاحتوائه على مركبات طبيعية.
  • يعمل أكل التفاح بقشره علي علاج اللثة وشد الأسنان، كما أن أكل التفاح بالقشر في الصباح يعادل غسل الأسنان لمدة يوم، وخاصة إذا كان من نوع التفاح أخضر اللون.

فوائد قشر التفاح الغني بالفيتامينات

  • يعد قشر التفاح مفيد لصحة الجسم: وذلك لاحتوائه على فيتامين أ، كما أنه مفيد لصحه العين لاحتوائه على فيتامين ج، كما أنه يعمل على تقويه الجهاز المناعي لاحتوائه  على فيتامين ك، والكولين الذي يعمل على تجديد خلايا الجسم.
  • يساعد في علاج الأنيميا: يعمل قشر التفاح على علاج الأنيميا لاحتوائه علي الحديد.
  • مناسب للحوامل: يتواجد في قشر التفاح على حمض الفوليك أسيد المفيد للجنين والآلام خلال فترة الحمل وحمض الفوليك يعمل على حماية الجنين من التشوهات.
  • يعمل علي إنقاص الوزن: يعطي التفاح الشعور بالشبع لاحتوائه علي الألياف الغذائية المختلفة، التي تساعد على أنقاص الوزن، وتعمل على تعزيز القلب والجهاز الهضمي والأوعية الدموية.

قشر التفاح لترطيب البشرة

وضع قشر التفاح على البشرة يعمل على نضاره وترطيب البشرة والحفاظ عليها لاحتوائه علي فيتامين ه‍، وذلك عن طريق وضع القشرة وتركها تجف لمدة ١٥ إلي ٢٠ دقيقه.

يساعد في التخلص من حب الشباب

يعمل علي التخلص من الهالات السوداء

نتمنى أن تكون تلك المعلومات المقدمة من خلال فريق موقع أخبار حصرية قيمة وتنال علي إعجابكم دائما، كما أننا في انتظار كافة التعليقات في مختلف المجالات للرد عليكم في أسرع فقط، فقط تابعونا لجديد المقالات الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *