ينشر لكم متابعينا عبر موقع أخبار حصرية عن أبرز النصائح التي تبحث عنها كل سيدة أو أم أو أخت في حال إذا كانت هذه هي السنة الأولي في صيام طفلك، وكيفية التعامل مع الطفل الصائم لأول مرة، فهي تكون في البداية من الأمور ذات فرحة وبهجة بل وحديث الأسرة وخاصة الأم ولكنها أيضًا من الأمور الصعبة التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار وهي حول قدرة طفلك علي التحمل وكيف نجعله يتغلب علي الجوع والعطش في نهار رمضان، سواء كان طفلك يذهب إلي المدرسة أو حتي في القيام بأي من الأعمال اليومية سواء في البيت أو مع أصدقاءه بالخارج.

كيفية التعامل مع الطفل الصائم

ومن سبل الراحة التي يجب أن تستعد لها الأم كي تعلم أولدها كيفية الصيام بشكل سليم وبسيط من أهمها:-

تحضيرات نفسية

ومنها يجب أن تبدأ الأم التحدث مع الطفل لماذا نصوم وما هي فوائد الصيام علينا وعلي جسم الإنساء بشكل خاص حتي يستطيع الطفل أن يدركها بشكل سليم وجيد، ومنها علي الطفل أن يتقبل فكرة الصيام وتجنب تناول الطعام والشراب في نهار رمضان، أيضًا من الممكن أن نقوم بتدريب الطفل علي الصوم بشكل تدريجي ومنها في أول مرة حتي الظهر وهكذا حتي يصل إلي المغرب.

قومي بمدح طفلك في وسط العائلة لتشجيعه علي الصوم وقدرته علي تحمل الجوع والعطش، كما يمكن أن نقوم بتشجيع الطفل سواء علي المستوي المادي أو المستوي المعنوي بأنكي سوف تقومي بإحضار الطعام الذي يحبه طفلك في حال الصوم ولا ننسي سيدتي الاهتمام بتغذية الطفل في أثناء شهر رمضان بشكل سليم.

تحضيرات غذائية

ومن الناحية الغذائية فهي تعتبر أولي درجات الصيام بشكل سليم طفلك الصغير أول مرة دون حدوث أي مشاكل أو مضاعفات ولذلك اتبعي الفوائد وليس الكمية، ومنها مثلاً:-

  • تجب أن يتناول علي الإفطار الماء أو العصائر الطبيعية الطازجة كي يحتفظ الجسم بالرطوبة.
  • تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو المشبعة السكريات.
  • تناول الشوربة، البروتين والخضراوات.
  • أن يتناول طفلك في وجبة السحور الطعام الصحي بشكل جيد.

تابعونا لجديد الأخبار الحصرية وكن معنا في قلب الحدث.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.