شعور مزعج وغريب مع نفخة والشعور بثقل في البطن بدون وجود فعلي للدورة الشهرية، فكيف يمكن معالجة ما يحدث، نقدم بالسطور القادمة أبرز مشروب وأطعمة لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة في نفس اليوم. قد يصبح تأخر الدورة الشهرية شيئا مزعجا بصورة كبيرة، لذلك سنعرض بهذا المقال مجموعة من الطرق والوصفات لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة، إضافة لبعض الإرشادات والمعلومات الأخرى الضرورية بهذا الأمر.

مشروب لتنزيل الدورة في نفس اليوم
مشروب لتنزيل الدورة في نفس اليوم

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

إليك فيما يلي أبرز الوصفات والطرق الطبيعية التي ستساعدك بإرجاع دورتك الشهرية لطبيعتها وجدولها الطبيعي زمنيا:

البقدونس

يعد البقدونس إحدى أبرز النباتات الطبيعية الهامة لتنظيف الجسم وبصورة خاصة الرحم، وما يحتويه من مواد غذائية ومضادات أكسدة حيث يساهم بتنظيم الدورة الشهرية المضطربة وتسريع قدومها بحالة التأخر.

وبينما بشأن طريقة استخدامه

يمكن الوصول للنتائج المرجوة من خلال شرب مشروب البقدونس الذي يتكون من بقدونس وماء تم خلطهما معا بكل صباح، أو خلال تناول مغلي البقدونس.

الزنجبيل

توجد فوائد كثيرة للزنجبيل وذات تأثير مذهل للجمال والصحة، وهذا لكونه غني بكثير من العناصر الغذائية المهمة والألياف، أيضا ذو تأثير إيجابي في الدورة الشهرية، حيث يساهم في تنظيمها وتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة كلما تطلب الأمر لهذا.

كيفية استخدام الزنجبيل

القيام بغلي كوب مياه مع بعض الزنجبيل المطحون، وحينما يبلغ درجة الغليان نتركه يبرد قليلا ثم نضيف إليه ملعقة عسل، ثم تناول المشروب الدافئ لتنزيل الدورة الشهرية وتقليل آلامها.

الأناناس

تمتاز فاكهة الأناناس بكونها تمتلئ بعناصر وأنزيمات غذائية مفيدة حيث تعتبر نافعة بصورة خاصة بقدوم الدورة الشهرية المتأخرة وتنظيمها بالشهور القادمة وتقليل آلامها أيضا بكل مرة.

الطريقة المتبعة لتجهيز الأناناس

نقوم بوضع شرائح الأناناس لبعض الماء بالخلاط، ثم يتم تناوله كعصير بصورة يومية.

القرفة

تساهم القرفة بشكل عام بتحسين صحة الجهاز التناسلي خلال إمكانيتها بتنظيم هرمونات الجسم، وتأثيرها الإيجابي المحتمل بتنظيم الدورة الشهرية ودعم تدفق الدم بالجسم.

طريقة تجهيز القرفة

يمكنك الانتفاع من القرفة فقط من خلال رش بعضها على الطعام والمشروبات الساخنة، ويمكن تناول كوب حليب ساخن مضاف إليه معلقة قرفة مطحونة، ثم تناوله كل يوم بالصباح.

الكركم

يشمل الكركم خاصة بعناصر غذائية مهمة للدورة الشهرية بصورة خاصة، أيضا يساعد بضبط هرمونات الجسم.

والذي يجهز من خلال

غلي كوب حليب ونضيف إليه ملعقة كركم مطحونة، مع بعض العسل، ثم تناول المشروب بشكل منتظم. لن ينظم هذا المشروب الدورة الشهرية فقط، بل أيضا يقلل تشنجات الدورة بصورة كبيرة أيضا.

الكمون

للكمون فوائد مذهلة وكثيرة، وأكثر هذه الفوائد انتشارا، هو مقدرته على التحكم بحالة الغازات والنفخة وتسريع إزالتها، أيضا هو مفيد بتسريع نزول الدورة الشهرية.

طريقة تحضير الكمون

يمكن تناول مشروب الكمون الدافئ لكي نحصل على الفوائد المرادة، فقط ضعي ملعقتين لبذور الكمون مع كوب ماء ساخن، ثم وضعه ليلة كاملة، ثم تناوله صباحا.

ما أقوى خلطة لتنزيل الدورة الشهرية ؟ مشروبات تنزل الدورة الشهرية إذا تأخرت ( سؤال 15 ) بالفيديو

طرق أخرى يمكن الانتفاع أيضا من أطعمة وطرق أخرى لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة ومنها :

  • القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم، خصوصا، الركض، والسباحة، والقفز، والمشي السريع.
  • تناول طبق بابايا ناضجة مقطعة بشكل يومي أو تناول عصير البابايا الغير ناضجة.
  • تدليك البطن ببعض الزيوت الدافئة وبصورة منتظمة، خصوصا زيت الزيتون.
  • تحميص بذور السمسم ثم مزجها مع بعض السكر الجاكري، وتناول القليل لهذا الخليط اللذيذ صباحا، ويعتبر السمسم وصفة فعالة وقديمه.
  • تناول مشروب متكون من بعض الألوفيرا الممزوجة مع مياه دافئة وبعض العسل بصورة منتظمة.
  • تناول مغلي تين مجفف بصورة منتظمة.
  • تناول كوب عصير قصب سكر، أو عصير عنب بشكل يومي.
  • الابتعاد عن التعرض التوتر والقلق.

طرق إنزال الدورة الشهرية المتأخرة في نفس اليوم بالفيديو

وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن مشروب لتنزيل الدورة في نفس اليوم في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات. ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث. كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News. ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.