للحصول على بشرة صحية ونقية وجميلة هو ما ترغب فيه جميع النساء لان ذلك الذي يزيدها ثقة بنفسها، ولكن على الرغم من ذلك هناك بعض الممارسات الخاطئة التي قد تبين غير ذلك، البشرة النضرة والبشرة النقية هي سر الحصول على إطلالة أنيقة جداً وعصرية، فلا تعزز الثقة بالنفس فقط ! بل تمنحك أيضاً مظهر جذاب يلفت الانتباه ويترك أثر طيب لدى الجميع انك ذات بشرة جميلة ورقيقة وذلك من خلال تقديم نصائح هامة للحصول علي بشرة صحية ورائعة.
هناك الكثير من العوامل التي تؤدي لظهور مشكلات البشرة الشائعة والتي نراها جميعاً، والتي تحرم بشرتك من المظهر النقي والنضارة الطبيعية لذلك جمعنا إليكي أهم النصائح الفعّالة جداً للحفاظ على بشرتك حتى تكون نقية وجذابة بصورة طبيعية ليس بالميك اب .
نصائح هامة للحصول على بشرة صحية ورائعة
وهى كالتالي:-
الروتين الجمالي المنتظم
من أهم الخطوات حتى تحافظي على نضارة ورقة وصحة بشرتك هي اتباع روتين جمالي بسيط ومنتظم، وأهم الخطوات لروتينك اليومي للعناية بالبشرة واهمها تنظيف البشرة، واستخدام التونر بالطبع، والترطيب والتقشير للحصول على بشرة رائعة وجميلة جداً مثل ما تتمنى أي بنت.
عصير الخيار
عصير الخيار الطبيعي هو من أهم العوامل التي تساعدك على التخلص من النمش والبقع الداكنة، قومي بتقطيع ثمرة خيارة واخلطيها داخل محضرة الطعام، ثم استخلصي العصير الناتج ويستخدم على بشرة الوجه لبضع دقائق فقط قبل أن يشطف جيدًا.
العسل والليمون
خليط العسل مع عصير الليمون يساعدك على تنظيف وترطيب بشرتك، اخلطي كميات مثل بعض من العسل مع عصير الليمون، واستخدميها على بشرتك لمدة 10 دقائق فقط، ثم تشطف جيدًا بالماء البارد.
زيت اللوز مع العسل
اخلطي العسل وزيت اللوز معاً حتى تحصلي على بشرة نقية ونضرة.
فيتامين C
فيتامين C هو من العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها بشرتك، حيث يساعدك على تحفيز إنتاج الكولاجين لشد الترهلات والحفاظ على بشرتك الحيوية أكثر نضارة، كما يساعدك أيضًا على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة بها.
شرب الماء
احرصي على شرب ماء كثير ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء في اليوم لإزالة السموم المتراكمة في الجسم وتنقية البشرة.
الحليب
قومي باستخدام الحليب لتنظيف بشرة الوجه في الصباح، وضعي قطعة من القطن واستخدميها لتدليك بشرتك جيدًا لمدة دقيقة واحدة، ثم اشطفيها جيدًا بعد ذلك بالماء البارد.
ممارسة التمرينات الرياضية
ممارسة التمرينات الرياضية تساعدك على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم في الجسم للحصول على بشرة نقية أكثر واكثر لمعاناً وأشرافاً.
الحماية من أشعة الشمس
حاولي بقدر الإمكان، ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة، كما ينبغي مراعاة استخدام واقي الشمس بانتظام لآن هذا هام لتجنب العديد من المشكلات الناتجة عن تعريض البشرة لأشعة الشمس الحامية.
الاسترخاء
التوتر والضغط النفسي من أهم الوسائل التي قد تصيب بشرتك بالتلف، لذلك حاولي إن تجدي بعض الوقت حتى تسترخي وتصفي الذهن للحفاظ على بشرة أكثر نضارة.
روتين للبشرة بأقل تكلفة بالفيديو
وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن نصائح هامة للحصول على بشرة صحية ورائعة في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.
التعليقات