أن الجسم دائما يحتاج إلي الزيوت الطبيعية حتي يكون خالي من المشاكل التي نتعرض لها في العديد من الأحيان، كما أن للزيوت الطبيعية فوائد مثل المحافظة علي نضارة البشرة لأطول فترة ممكنة والمحافظة علي الصحة العامة وسن الشباب، إلا أن زيت الزيتون يتميز بأنه من الزيوت الطبيعية المهمة والتي لها العديد من الاستخدامات سواء في الأطعمة أو في الاستخدام الموضوع في العلاجات، وفي هذا الموضوع سوف نتناول العديد من وصفات رجيم قاسي يمكن المواظبة عليها للحصول علي أفضل النتائج في أسرع وقت ممكن، ويمكنكم بكل سهولة معرفة فوائد زيت الزيتون للتخسيس من البيت.

فوائد زيت الزيتون لجميع أنواع الشعر سواء الأطفال أو الشعر الخفيف والطويل
وصفات رجيم قاسي

وصفات رجيم قاسي

وصفات زيت الزيتون للتخسيس حيث يمكن أن تحصلي سيدتي علي أكبر فائدة من زيت الزيتون في حرق الدهون في أقل وقت ممكن وذلك في حال أستخدامه بالطرق الصحيحة كل يوم، حيث من المفترض أن يتم تناوله 3 مرات كل يوم بمقدار ملعقة من الزيت قبل الأكل بحوالي ساعة علي الأقل، للحصول علي أفضل النتائج المدهشة، أو طريقة تمارين الزومبا للتخسيس لنتائج أفضل من أي رجيم.

وصفات زيت الزيتون للتخسيس

هناك العديد من وصفات رجيم قاسي التي يدخل فيها زيت الزيتون والتي منها:-

وصفة زيت الزيتون والزنجبيل 

  1. نقوم بإحضار وعاء به بعض من زيت الزيتون ثم نضيف إليه بعض من الزنجبيل المبشور.
  2. نترك الوعاء علي النار حوالي 10 دقائق حتي يتحول لون الخليط إلي ذهبي مع ظهور رائحة الزنجبيل المدهشة.
  3. نصفي الخليط ثم بعد أن يهدأ نقوم بتدليك الجسم بشكل دائري ويترك لمدة نصف ساعة.
  4. يمكن عمل التمارين الرياضية نع استخدام الزيت للإكثار من عملية حرق الدهون.

وصفة بطريقة أخري لوصفات رجيم قاسي

نضع ثلاثة أكواب من زيت الزيتون مع كوب من الزنجبيل المفروم خشناً في وعاء متوسط على نار متوسطة، ونترك المزيج على النار حتى يغلي، ونخفف النار إلى منخفضة مع ترك الوعاء عليها لمدة عشر دقائق إضافيّة، ونرفع الوعاء عن النار، ونتركه جانباً حتى يبرد، ونصفّي الزيت، وندهن المناطق المراد تنحيفها بالمزيج، ونتركه لمدة ساعة، ثم نغسله بالماء، ويتم الاحتفاظ بباقي المزيج في قارورة متوسطة لحين الاستخدام، ونكرّر العمليّة ثلاث مرّات أسبوعيّاً.

وصفة زيت الزيتون والجلسرين

  1. نقوم بخلط مقدار من زيت الزيتون وآخر من الجلسرين بالإضافة إلي ملعقة من ماء الورد وأي كريم تفضلين استخدامه، حيتي يصل الخليط إلي درجة الامتزاج.
  2. نضع الخليط في زجاجة ورجها جيداً، وعلي أن نضع الزجاجة بعد ذلك في إناء به ماء ملغي ونتركه قليلاً.
  3. يمكنك سيدتي بتدليك المنطقة التي ترغبين في التخلص من الدهون الموجودة بها وذلك بترك الخليط لمدة ساعة.
  4. يمكن الاستحمام بماء دافئ، والمداومة علي تكرار الوصفة كل يوم للحصول علي نتائج سريعة.

زيت الزيتون والليمون

  1. نقوم بإحضار 6 ملاعق زيت زيتون.
  2. 1 ملعقة ماء ورد.
  3. 5 ملاعق ليمون طازج.
  4. 4 ملاعق كريم جلد (أي نوع).
  5. 6 ملاعق جلسرين.

نقوم بوضع كافة المكونات في زجاجة ورجها جيدًا ثم نتركها في ماء مغلي حتي يصبح الخليط دافئ، ثم نضع الخليط علي منطقة السمنة ويمكن أن يتم التكرار 3 مرات كل شهر.

السكر وزيت الزيتون

  1. نصع ملعقتين من زيت الزيتون علي ملعقتين من السكر علي كوب ماء، ويتم تناول المشروب كل يوم قبل الطعام بـ20 دقيقة، ويمكن التكرار كل يوم 3 مرات.

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

  • حرق الشحوم والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة مثل البطن، والأرداف، والجوانب.
  • الإحساس بالشبع، مما يساعد علي فقدان الوزن.
  • تحسين عملية الهضم وتنشيط الأيض والتمثيل الغذائي والدورة الدمويّة.
  • يخلص الجسم من الخمول والكسل والوزن الزائد.
وصفات زيت الزيتون للتخسيس _ وصفات ريجيم قاسي في خطوات بسيطة وسهلة
طريقة الاستفادة من زيت الزيتون للتخسيس

نصائح للتخسيس والريجيم القاسي

  •  ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة كل يوم.
  • شرب الكثير من الماء يوميًا.
  • تجنب السكريات والوجبات الدسمة والمشروبات الغازية.

ريجيم زيت الزيتون

تابعونا علي موقع أخبار حصرية لأخر الوصفات المنزلية الطبيعية التي يمكن اتباعها خطوة بخطوة  إلي جانب جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة، فقط كن معنا في قلب الحدث.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *