فقر الدم أو الأنيميا من المشاكل الصحية التي يصاب بها كثير من الناس في مراحل العمر المتفرقة، وهي تحدث نتيجة نقص الهيموجلوبين في الدم ونقص في عدد كرات الدم الحمراء في الجسم، كما يمكن علاج نقص الدم عن طريق تناول أطعمة ومشروبات أو أدوية، وسنوافيكم بكافة وصفات طبيعية لعلاج فقر الدم سواء لعلاج فقر الدم عن الأطفال أو فقر الدم عن النساء أو فقر الدم عن الحامل أو فقر الدم عن الرجال.

وصفات طبيعية لعلاج فقر الدم وأهم الأطعمة والمشروبات المفيدة للدم
وصفات طبيعية لعلاج فقر الدم

علاج فقر الدم

تكثر أنواع الإصابة بفقر الدم منها (فقر الدم الخاص بالحوامل، فقر دم بسبب نقص الحديد، نقص بسبب الأدوية، نقص الفيتامينات، فقر الدم اللاتنسجي، الفقر للدم المزمن، فقر الدم الانحلالي، فقر الدم المتلازمة مع نخاع العظام، فقر الدم الناتج عن الملاريا وفقر الدم المنجلي والثلاسيميا)، أسباب الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد يرجع هذا إلي أحتياج نخاع الجسم لنسبه كبيرة لإنتاج الهيموجلوبين لتكوين خلايا الدم الحمراء وقله النسبة تسبب الإصابة بفقر الدم.

نقص الحديد للمرآة الحامل

ويكون هذا ناتج عن عدم تناول الغذاء المناسب ومكملات الغذاء آلتي تحتاجها أثناء فترة الحمل.

فقر الدم الناتج عن تناول بعض الأدوية

ينتج هذا عن طريق تناول أدوية وعقاقير مثل أدوية القرحة والأمراض السرطانية واستعمال أدوية ومسكنات دون أستشارة الطبيب.

الإصابة بالأنيميا المزمنة

وهو ناتج عن بعض الأمراض مثل الالتهابات المفاصل والروماتويدي وأمراض نقص المناعة وأمراض السرطان.

فقر الدم اللاتنسجي

ويعتبر هذا النوع من الأنواع النادرة ويكون ناتج عن عدم إنتاج الكمية الكافية للجسم من خلايا الدم الحمراء.

بعض الوصفات الطبيعية لعلاج فقر الدم

(يجب أستشاره الطبيب قبل البدء في الوصفات الطبيعية لاختلاف الحالات عن بعضها.

وصفه العسل الأسود

  • ملعقه كبيره من خل التفاح.
  • ملعقتين كبيرتين من العسل الأسود.
  • كوب من الماء.

تضاف المكونات السابق ذكرها إلي كوب الماء ويتم تناولها مرتين يوميا، وهذه الوصفة تعالج مشكله فقر الدم وتحافظ على نسبة الهيموجلوبين في الدم، كما يمكن استبدال كوب الماء بكوب من الحليب أضافه ملعقه كبيره من العسل الأسود ويتناول مرتين يوميا.

وصفه البنجر وعصير التفاح لعلاج فقر الدم

  • يتم طهي واحد ثمرة من البنجر عن طريق وضعها في الفرن أو سلقها وتترك حتى تنضج.
  • ثم تضرب في الخلاط الكهربائي لاستخلاص عصير البنجر.
  • يضاف إليه كوب من عصير التفاح مع ملعقة كبيرة من عسل النحل.
  • يتم خلط المكونات جيداً ويتناول مرتين يوميا للحفاظ على مستوى الهيموجلوبين في الدم لعلاج فقر الدم.

 وصفه البقدونس لعلاج فقر الدم

  • نحضر وعاء نضع فيه كوب من الماء ونضع كمية من أوراق البقدونس حتى الغليان.
  • يترك حتى يبرد ثم يصفى يضاف إليه ملعقه صغيره من عسل النحل.
  • يتناول المشروب من مرتين إلي ثلاث مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج والبقدونس يساعد على امتصاص الحديد وبالتالي زيادة الهيموجلوبين وعلاج فقر الدم.

وصفه السمسم

  • يتم نقع ملعقه صغيره من السمسم في الماء لمدة ثلاث ساعات.
  • يتم طحن الخليط جيداً للحصول على عجينة ثم يضاف عسل نحل إليه.
  • يتناول ملعقتين من الخليط مرتين يوميا.
  • كما يمكن استخدام الخليط وإضافة إلى كوب من الحليب ويتم تناوله يوميا قبل النوم.

وصفه التمر لعلاج فقر الدم

  • ينفع ثلاث ثمرات من التمر في كوب من الماء أو كوب من الحليب ويترك طوال الليل.
  • في اليوم التالي يتم خلط المكونات في الخلاط الكهربائي ويتم تناوله على الريق.
  • تكرر الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

أهم الأطعمة المفيدة للدم

الطماطم

الطماطم من أهم الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الهامة لتكوين خلايا الدم الحمراء.

الخضراوات الورقية الخضراء

الخضراوات بها نسبه كبيره من الحديد مثل السبانخ و الجرجير والبروكلي التي تعمل على علاج فقر الدم.

تناول اللحوم الحمراء و الكبدة البقوليات

تناولها يعمل على إمداد الجسم بالفيتامينات والبروتينات الهامة لعلاج فقر الدم.

الخوخ لعلاج فقر الدم

يعمل الخوخ علي علاج فقر الدم فيمكن تناوله في وجبة الإفطار لمنع فقر الدم.

التفاح لعلاج فقر الدم

يحتوي التفاح على فيتامين سي الذي يعمل على امتصاص الحديد و يعمل علي محاربة فقر الدم و يعمل التفاح على زيادة نسبة خلايا الدم الحمراء.

المشمش لعلاج فقر الدم

يمكن تناول ثلاث ثمرات من المشمش في الفطور لتحسين نسبة الحديد في الجسم ويعمل على زيادتها.

الموز لعلاج فقر الدم

يحتوي الموز على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي تعمل على إعادة وبناء خلايا جديدة للجسم، ويعمل على علاج فقر الدم، تناول المكسرات والفواكه المجففة يعمل علي علاج فقر الدم.

مشروبات لعلاج فقر الدم

  • عصير الرمان: يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من الحديد التي تساعد في علاج فقر الدم.
  • عصير البرتقال: يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تحارب فقر الدم وتعمل على تقوية المناعة.
  • عصير الليمون: يحتوي الليمون علي نسبه كبيرة من المضادات الحيوية والفيتامينات التي تقوي صحة الجسم وتحسن من قوة الدم.

وضع كوب من الماء مع عسل نحل على الريق يساعد في التخلص من بعض المشاكل الصحية المختلفة، ويقوي جهاز المناعة ويعمل على علاج فقر الدم.

أسباب فقر الدم لدى النساء

  • في فتره الحمل لحصول الجنين على الفيتامينات والمعادن من آلام.
  • في فتره الدورة الشهرية لفقد كمية كبيرة من الدم.
  • مشاكل في الأمعاء التي تكون سبب في عدم امتصاص مركبات الغذاء.
  • عدم تناول طعام صحي ومفيد مما يؤدي إلى عدم دخول معادن مفيدة للجسم.
  • الإصابة ببعض الأمراض مثل الكبد والكلى والقلب.

أغراض فقر الدم

  • الشعور بالتعب والضعف والإرهاق.
  • عدم التركيز والدوخة.
  • أصابة الساق بالتشنجات.
  • الإصابة بالجفاف وارتفاع في درجة الحرارة.
  • الشعور بالصداع المستمر وضيق في التنفس.
  • الشعور بتنميل في القدمين ووخز في اليدين والعصبية الزائدة.
  • ضعف النظر والاكتئاب والقصور في وظائف القلب.
  • الشحوب والشعور بخفقان في القلب.

تابعونا لأحدث المقالات الحصرية عبر موقع أخبار حصرية وكن معنا في قلب الحدث.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.