جفاف العين هو نقص مزمن في متلازمة التزليق والرطوبة الكافية على سطح العين، وعواقب جفاف العين من تهيج العين إلى الالتهابات الكبيرة يمكن أن تصل إلى ذوبان السطح الأمامي للعين، وإليكم تجربتي مع جفاف العين وأسبابه وأعراضه وكافة طرق علاجه.

تجربتي مع جفاف العين وأسبابه
تجربتي مع جفاف العين وأسبابه

تجربتي مع جفاف العين وأسبابه

جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما تكون الدموع غير قادرة على توفير الماء الكافي، وقد أظهر استطلاع حديث على الإنترنت أن نصف المصابين يشكلون 48٪ من الأمريكيين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكبر ممن يعانون من أعراض جفاف عيون بانتظام، ويمكن أن تشمل أعراض ومهام جفاف العين التي تؤثر بشكل عام على كلتا العينين الإحساس بالوخز، والحرقان أو الخدش في العين، واحمرار العين، وصعوبة ارتداء العدسات اللاصقة والقيادة ليلاً والرؤية.

ما الذي يسبب جفاف العين

إن الحفاظ على طبقة دمعية كافية وطويلة الأمد على سطح العين أمر ضروري للحفاظ على صحة عينيك ورؤيتها جيدًا.
تعمل الدموع على غسل سطح العين لإبقائها رطبة وإزالة الغبار والفضلات والكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تلحق الضرر بالقرنية وتؤدي إلى الإصابة بحالات عدوه العين المعروفة.

  • يتكون الغشاء المسيل للدموع العادي من ثلاثة مكونات مهمة:
  1. مكون زيتي (دهني).
  2. مكون مائي.
  3. مكون شبيه بالمخاط (ميوسين).

كل مكون من مكونات الغشاء الدمعي يقوم بوظيفة مهمه، على سبيل المثال تساعد الدموع الدهنية على منع الغشاء من التبخر بسرعة كبيرة وزيادة التزليق، بينما يساعد الميوسين في تثبيت ونشر الدموع عبر سطح العين.

  • يتم إنتاج كل من الدموع بواسطة غدد مختلفة على العين او القرب منها.
  1. يتم إنتاج المكون الدهني عن طريق الغدد الميبومية في الجفون.
  2. يتم إنتاج المكون المائي عن طريق الغدد الموجودة خلف الجانب الخارجي للجفن العلوي.
  3. يتم إنتاج مكون الميوكين بواسطة الخلايا الرئيسية في الملتحمة التي تغطي العين البيضاء (الصلبة).

يمكن أن تؤدي مشكلة أي من هذه المصادر إلى تمزق مكونات المسيل للدموع إلى عدم الاستقرار جفاف العين.

أعراض جفاف العين

  • يمكن أن تشمل الأعراض علامات وأعراض تؤثر بشكل عام على العين وتشمل:
  1. الشعور بلسعات أو حرقه أو خشونة في العين.
  2. صديدًا لزج في العين أو حولها.
  3. حكة العين.
  4. الأحاسيس المؤلمة.
  5. التهاب العينين.
  6. الإحساس بالجفاف.
  7. الحساسية ضد الضوء.
  8. احمرار العين.
  9. الإحساس بوجود شئ في العيون.
  10. تغيم الرؤية وإرهاق في العين.

أسباب جفاف العين

  • نقص إفراز الدموع
  1. لعدم وجود ما يكفي من الدموع تتكون الدموع من خليط من الماء والزيوت الدهنية والمخاط يساعد هذا الخليط على ترطيب وتنقية سطح العين وحمايتها من العدوى في بعض الحالات، يكون سبب جفاف العين هو قلة إنتاج الدموع في حالات أخرى، يكون السبب هو سرعة جفاف الدموع وفي عملية تشكيلها.

ارتفاع جفاف العين

يحدث جفاف العين عندما لا تستطيع إفراز ما يكفي من الدموع المصطلح الطبي لهذه الحالة هو التهاب القرنية، تشمل الأسباب الشائعة للجفاف ما يلي:

  • الرياح أو الدخان أو الهواء الجاف.

استخدام الكمبيوتر

  • عند العمل على جهاز كمبيوتر أو باستخدام هاتف ذكي، فإننا نميل إلى إغلاق أعيننا بشكل أقل تكرارًا، مما يؤدي إلى مزيد من التبخر وزيادة خطر الإصابة بجفاف العين.

ارتداء العدسات اللاصقة

  • ارتداء العدسات اللاصقة يسبب في حدوث مشاكل جفاف العين، فعدم الراحة في جفاف العين هو السبب الرئيسي وراء توقف الأشخاص عن ارتداء العدسات اللاصقة.

التقدم في العمر

  • يمكن أن تحدث متلازمة جفاف العين في أي عمر، ولكنها تصبح أكثر شيوعًا في وقت لاحق من الحياة، خاصة بعد سن الخمسين.

الحالات الطبية

  • مرض السكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة الأحمر، وتصلب الجلد  واضطرابات الغدة الدرقية، ونقص فيتامين( أ )

بعض الأدوية وتشمل:-

  • مضادات الهيستامين، وعقاقير أزلة الاحتقان، وعلاج الهرمونات، ومضادات الاكتئاب والأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع  ضغط الدم، وحب الشباب ، ومرض شلل الرعاش.
  • وجراحه العين بالليزر، على الرغم من أن جفاف العين المصاحب لهذا الإجراء عادة ما يكون مؤقتًا.
  • تلف الغدة الدمعية بسبب الالتهاب أو الإشعاع.

أفضل قطرات العين المرطبة

  • قطرة سيستان (Systane ultra) يتم استخدامها لمنع جفاف العين وتعوض العين عن فقدها للدموع، ويعتبر من أفضل القطرات لأنه يحتوي على المادة الفعالة التي تمنع حدوث جفاف العيون وتكوين طبقة لزجة في العين لحمايتها.

    Systane ultra افضل قطرات لعلاج جفاف العين
    Systane ultra افضل قطرات لعلاج جفاف العين
  • تيرز جارد (Tears Guard) محلول معقم للعين يعمل كبديل للدموع لعلاج جفاف العين وهى دموع اصطناعية تستخدم في علاج جفاف العين والتخفيف من الالتهابات.
Tears Guard افضل قطرات لعلاج جفاف العين
Tears Guard افضل قطرات لعلاج جفاف العين
  • قطرة بلينك (BLINK INTENSIVE) لعلاج جفاف وحساسية العين.

    BLINK INTENSIVEافضل قطرات لعلاج جفاف العين
    BLINK INTENSIVE افضل قطرات لعلاج جفاف العين

طرق طبيعية لعلاج جفاف العين

وهي عبارة عن الآتي:-

1. كمادات الماء الدافئ

طرق طبيعية لعلاج جفاف العين
طرق طبيعية لعلاج جفاف العين
  • حيث أن استخدام الماء الدافئ في عينيك لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا، يساعدك على علاج الجفاف، حيث ثبت أن الماء الدافئ فعال في علاج الجفاف.

2. شرب الماء

شرب الماء من الطرق الطبيعية لعلاج جفاف العين
شرب الماء من الطرق الطبيعية لعلاج جفاف العين

3. شاي البابونج

طرق طبيعية لعلاج جفاف العين
طرق طبيعية لعلاج جفاف العين
  • يحتوي شاي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات مهدئه تساعد في إرخاء العينين وتقليل التهيج والاحمرار، وذلك بوضعه على شكل كمادات، عن طريق نقعه لمدة عشر دقائق على الأقل في ماء مغلي ثم تبريده ووضعه بواسطه قطنة على الجفن الخارجي لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

4. الخيار

 الخيار من الطرق الطبيعية لعلاج جفاف العين
الخيار من الطرق الطبيعية لعلاج جفاف العين
  • الخيار هو نبات غني بالمياه يساعد على الترطيب، حيث أنه غني بفيتامين( أ ) الذي يعتبر من العناصر الأساسية في علاج جفاف العين، لذلك وضعوا شرائح الخيار على العيون لمدة 15 دقيقة مرتين لثلاث مرات  خلال النهار فهذا سيخلصك من الجفاف.

5. الزبادي

الزبادى من الطرق الطبيعية لعلاج جفاف العين
الزبادي من الطرق الطبيعية لعلاج جفاف العين
  • يحتوي الزبادي على فيتامين ( أ ) الذي يحسن صحة العين ويساعد في علاج جفاف العين، لذلك تناول الزبادي يوميًا فهو يقلل من شدة جفاف العين.

6. الشاي الأخضر

طرق طبيعية لعلاج جفاف العين
طرق طبيعية لعلاج جفاف العين
  • يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة، حيث أظهرت دراسة نشرت في مجلة “الأبحاث السريرية والتشخيصية”فاعلية مستخلص الشاي الأخضر في علاج جفاف العين.

وفي النهاية نتمنى أن يحظي مقال عن تجربتي مع جفاف العين وأسبابه علي إعجابكم، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *