هل توجد فعليا مشروبات تساهم بحرق الدهون عقب الأكل بحيث تساعدنا حينما نرغب بتناول وجبة دسمة بدون الشعور بذنب. تحدث أحيانا أن نميل لبعض الأكلات الدسمة ولا نعرف كيفية حرق دهون الوجبة. لهذا فإن ابسط الحلول أن نبحث عن بعض المشروبات لحرق الدهون، وسوف نعرض أبرزها بالسطور القادمة عن المشروب الأحمر لنسف الدهون.

المشروب الأحمر لنسف الدهون والتخسيس بأسرع وقت
مشروب أحمر لنسف الدهون والتخسيس بأسرع وقت

المشروب الأحمر لنسف الدهون والتخسيس بأسرع وقت

وهو مشروب بالشمندر والجزر مشهور بمساعدته علي حرق الدهون والتخسيس بوقت سريع، ويقوي المناعة أيضا.

المكونات:

  • جزر مقشر ومقطع بشكل طويل.
  • شمندر مقشر ومقطع بشكل ناعم.
  • 10 أكواب ماء مغلي.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر.
  • ملعقتين صغيرتان من مسحوق الخردل.
  • خمس ملاعق صغيرة من مسحوق الشعير.

طريقة التحضير

  • نخلط كافة المكونات داخل وعاء سيراميك أو زجاج.
  • نغطي الوعاء ونحتفظ به بالشمس لخمسة أيام.
  • نقلب المكونات مرة أو مرتين بكل يوم.
  • عقب خمسة أيام نتذوقه بحالة طعمه حامضي فذلك يعني أنه مخمر ويمكن استعماله وتناوله.

مشروبات أخرى لحرق الدهون عقب الأكل

وهي عبارة عن الآتي:-

مشروب الشاي الأخضر

  • يعتبر الشاي الأخضر إحدى أفضل المشروبات المساهمة في رفع معدلات التمثيل الغذائي بالجسم. خاصة تناول الأكلات الدسمة من الطعام كالوجبات السريعة وغيرها.
  • يمكن تناول الشاي الأخضر ثلاث مرات باليوم ويمكن استعماله بدون وضع سكر فهو طعمه مقبول أو قد يضاف إليه سكر الدايت أو بديل السكر ولكن من الأحسن تناوله بدون أية إضافات عقب الوجبات حتى يؤثر بشكل أكبر للتخلص من الدهون.
  • يمكن شرب الشاي الأخضر لوحده أو وضع بعض الأعشاب التي تساهم بتنشيط حرق الدهون كوضع شرائح الزنجبيل الطازجة أو وضع عصير نصف ليمونه أو وضع بعض أوراق النعناع أو صنع خليط لجميع ما سبق لتناوله عقب الوجبة الدسمة.

مشروب القرفة بالزنجبيل

  • وهو مشروب رائع وصحي ولكنه يزيد درجة الحرارة بصورة كبيرة ويرفع معدلات الحرق، لهذا لا نوصي بتناوله لما يزيد عن مرة واحدة فقط باليوم. إذ أنه بالطبع لن يتطلب للشخص أن يتناول ما يزيد عن وجبة دسمة واحدة كبيرة لهذا يتم تناوله عقب الوجبة الأكثر احتواء على سعرات حرارية ولتكن مثلا وجبة الغداء.
  • جهزي مشروب القرفة بالزنجبيل نضع نصف ملعقة قرفة صغيرة بكوب ونضيف إليها ملعقة زنجبيل صغيرة ثم نضيف الماء المغلي لها ونتناولها دافئة بعد وجبة الغداء.
  • يمكننا الاكتفاء بهذا المشروب كمشروب حارق الدهون أو نضيف بضعة قطرات عصير ليمون لكثير من الفاعلية. أيضا يمكن استعمال بدائل السكر بالتحلية ولكن بأية حال لا نوصي بتناول المشروب لأكثر من مرة باليوم.

مشروب الليمون والنعناع

  • هو مشروب حارق ذو مذاق وطعم مقبول وقد يكون محليا للبعض ويمكن تناوله قبل أو بعد الوجبة الدسمة ولكن تناوله عقب الوجبة قد يفيد للتخلص من دهون الوجبة بفترة قصيرة بعدها. بينما إذا تم تناوله قبل الوجبة فقد يشعرك ببعض الغثيان مما يجعلك لست قادرة على تناول وجبة طعام كبيرة وبناء عليه التقليل من حجم السعرات الحرارية التي تدخل للجسم.
  • نضع الماء المغلي لأوراق النعناع ثم نضيف قطرات الليمون ونتناوله دافئ.

أفضل مشروبات التخسيس بعد الأكل

وهي كالتالي:-

القهوة

  • تتضمن القهوة نسب كبيرة من الكافيين والذي يساهم بزيادة نشاط الجسم ويرفع مستوى الطاقة إضافة لجانب تحسين المزاج.
  • يساهم تناول فنجان قهوة على سد الشهية لفترة كبيرة مما يترتب عليه تقليل استهلاك مزيد من السعرات الحرارية لهذا يعتبر إحدى مشروبات التخسيس.

الشاي الأحمر

  • يحتوي الشاي الأحمر مواد مضادات أكيدة ومواد كيميائية تدعم معدل التمثيل الغذائي بالإضافة للكافيين الذي يساهم بتقليل الشهية.
  • يشمل الشاي الأسود مواد الفلافونويد وهي عبارة عن مضادات أكسدة تساهم بنمو البكتريا النافعة بالأمعاء فيرتفع مستوى التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

الماء

  • يوصي الأطباء دائما بتناول المياه كمشروب يساهم بزيادة مستوى كفاءة صحة الجسم .
  • تناول الماء عقب الوجبات أو بينها يساهم في الشبع وعدم استهلاك كثير من السعرات الحرارية وبناء عليه يضمن فقدان الوزن بمستوى أكبر من الطبيعي.

أفضل 7 مشروبات لحرق الدهون مثبته علميا لتحويل الجسم إلى محرقه للدهون بالفيديو

وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن المشروب الأحمر لنسف الدهون في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *