التخطي إلى المحتوى

يعد الكركديه من المشروبات المفضلة عند الكثير من الناس الكبار والصغار، يتميز بلونه الأحمر، ومذاقه الحامض، كما أن له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وقد عرف منذ القدم بأهميته واستخداماته في مجال الطب لعلاج الكثير من الأمراض والوقاية منها لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما أنه يتحكم في ضغط الدم، وتتنوع نبات الكركديه فمنها الأحمر والأصفر والأبيض، ولكن أشارت الأبحاث والدراسات على أن اللون الأحمر أكثرهم استخداما وفائدة سواء الساخن والبارد.

فوائد الكركديه الساخن والبارد علي الصحة بشكل عام وأضراره
فوائد الكركديه الساخن والبارد علي الصحة

فوائد الكركديه الساخن والبارد

  • يحافظ على درجة حرارة الجسم ويعالج حالات احتباس الماء.
  • يحافظ على توازن السوائل في جسم الإنسان.
  • يعالج الكركديه الأعراض التي تنتج عن حدوث خلل في هرمونات خاصة التي تصيب الإنسان في سن اليأس.
  • يساعد الكركديه على خسارة الوزن.
  • يعالج نزلات البرد والإنفلونزا فهو مصدر غني فيتامين سي، ويعتبر مضاد حيوي طبيعي لعلاج الفيروسات.
  • يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة أمراض السرطان، وتعمل على تقوية المناعة.
  • يساعد الكركديه في علاج التهابات المفاصل والعظام، وأمراض القلب والزهايمر.
  • يساعد الكركديه مرضى السكري من خلال السيطرة على مستوى السكر بالدم.
  • يعمل الكركديه على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم.

فوائد الكركديه لعلاج مرضى ضغط الدم

يساعد مشروب الكركديه في خفض ضغط الدم والتحكم فيه، وله مفعول أدوية الضغط ولكنه مشروب طبيعي لا يرافقه حدوث آثار جانبية، كما أكدت الدراسات والأبحاث أن مشروب الكركديه الساخن أو البارد لا يساعد في ارتفاع ضغط الدم، فكلاهما يعمل على خفض ضغط الدم.

فوائد الكركديه للحامل

ينبغي على المرأة في فترة الحمل أن تنتبه لما تتناوله من أطعمة ومشروبات، وعلى الرغم من فوائد الكركديه المتعددة إلا أنه غير آمن بشكل كافي على المرأة الحامل والمرضعة، فهو يتسبب في بعض الأحيان في حدوث بعض الاضطرابات في المعدة، كما انه قد يعرض الأم لحدوث الإجهاض، أو حدوث ولادة مبكرة، كما أن الكركديه يمكن أن يسبب للمولود حدوث انخفاض في الوزن، لذلك ينبغي على المرأة توخى الحذر عند تناول الكركديه أو أي نوع آخر من الأعشاب، كما يجب أن تناول الأعشاب باعتدال دون الإكثار منه.

القيمة الغذائية للكركديه

وإليكم متابعينا العناصر الغذائية التي توجد في كل 100 غرام من مشروب الكركديه الآتي:-

  • السعرات الحرارية 0 سعرة حرارية.
  • الماء 99.58 مليلترا.
  • الكالسيوم 8 مليغرام.
  • الحديد 0.08 مليغرام.
  • المغنيسيوم 3 مليغرام.
  • الفسفور 1 مليغرام.
  • البوتاسيوم 20 مليغرام.
  • الصوديوم 4 مليغرام.
  • الزنك 0.04 مليغرام.
  • الفولات 1 ميكروغرام.

أضرار الكركديه

رغم الفوائد العديدة إلا أن للكركديه أضرار أيضًا وهي كالتالي:-

  •  هبوط خطير في ضغط الدم لأنه يساعد علي خفض مستويات ضغط الدم ولذلك يجب تجنبه بالنسبة لمرضي ضغط الدم، ومن المحتمل حدوث الدوخة، والإغماء وتلف في الدماغ وتلف في القلب.
  • تدني خصوبة المرأة ومشكلات في الحمل.
  • حدوث تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية أبرزها علاج الملاريا والسكري وضغط الدم المرتفع، وأيضًا العلاج الهرموني وحبوب منع الحمل.
  • هبوط مستويات سكر الدم.
  • الابتعاد عن الكركديه في حال قرب إجراء عملية جراحية.
  • حدوث ألم المعدة والغثيان ونفخة وغازات أبرز مشكلات الجهاز الهضمي.
  • تفاقم حالة المصابين بحصوات الكلى.
  • الهلوسة.
  • ألم عند التبول.
  • صداع.
  • طنين الأذنين.
  • تلف الكبد.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *