مسائل الصحة العقلية للأطفال، الصحة النفسية للشباب مثلما يمكنك المساعدة في منع إصابة الطفل بنزلة برد أو كسر عظم، يمكنك المساعدة في وقاية الطفل من مشاكل الصحة العقلية. نحن نعلم ما يلزم للحفاظ على صحة الطفل جسديًا – الطعام المغذي، والتمارين الرياضية، والتحصينات – لكن أساسيات الصحة العقلية الجيدة ليست دائمًا بهذا الوضوح. أول “أساسي” هو معرفة أن الصحة العقلية للأطفال مهمة. نحن بحاجة إلى معالجة الصحة العقلية للطفل تمامًا كما نتعامل مع صحته الجسدية، من خلال التفكير والاهتمام، والمساعدة المهنية عند الحاجة.
يمكن منع عواقب المرض العقلي
على الرغم من أنه يمكن أن يكون هناك مكون وراثي أو بيولوجي للمرض العقلي، وأن العديد من الأطفال يعيشون في بيئات غير آمنة تعرضهم “لخطر” الإصابة بمشكلات الصحة العقلية، إلا أنه غالبًا ما يتم منع عواقب المرض النفسي من خلال التدخل المبكر. على أقل تقدير، من الممكن تأخير المرض العقلي أو تقليل الأعراض. أفضل طريقة لتعزيز الصحة العقلية للأطفال هي بناء نقاط قوتهم، والمساعدة على “حمايتهم” من المخاطر ومنحهم الأدوات للنجاح في الحياة.
تعزيز الصحة العقلية
إن تعزيز الصحة العقلية للطفل يعني مساعدة الطفل على الشعور بالأمان والتواصل بشكل جيد مع الآخرين وتعزيز نموه في المنزل والمدرسة. نقوم بذلك من خلال المساعدة في بناء ثقة الطفل وكفاءته – أساس الثقة القوية بالنفس. ويمكن تحقيق ذلك من خلال توفير منزل آمن للطفل؛ الدفء والحب.
احترام؛ علاقات الرعاية والثقة مع العائلة والأصدقاء والبالغين في المجتمع ؛ فرص للحديث عن الخبرات والمشاعر. وقت اللعب والتعلم والنجاح ؛ التشجيع والثناء. وتوقعات متسقة وعادلة مع عواقب واضحة لسوء السلوك.
تعرف على العلامات
إذا كان هناك قلق من أن الطفل قد يعاني من مشكلة في الصحة العقلية ، فمن المهم أن يطلب البالغون المساعدة من الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية. تمامًا كما هو الحال مع المرض الجسدي، قد يساعد علاج مشاكل الصحة العقلية مبكرًا في منع تطور مرض أكثر خطورة في المستقبل. ضع في اعتبارك استشارة أخصائي إذا كان الطفل الذي تعرفه:
- يشعر بالحزن الشديد أو اليأس أو الانفعال
- يشعر بالقلق أو القلق المفرط
- خائف ومخيف. كوابيس متكررة
- شديد الغضب
- يستخدم الكحول أو المخدرات
- يتجنب الناس يريد أن يكون بمفرده طوال الوقت
- يسمع أصواتًا أو يرى أشياء غير موجودة
- لا تستطيع التركيز أو الجلوس أو تركيز الانتباه
- يحتاج إلى غسل الأشياء أو تنظيفها أو أداء طقوس معينة عدة مرات في اليوم
- يتحدث عن الانتحار أو الموت
- يؤذي الآخرين أو الحيوانات ؛ أو أضرار الممتلكات
- تغيرات كبيرة في عادات الأكل أو النوم
- يفقد الاهتمام بالأصدقاء أو الأشياء التي عادة ما يستمتع بها
- يتخلف عن المدرسة أو يحصل على درجات أقل
ما يمكن للوالدين القيام به
- اهتم بصحة أطفالك العقلية تمامًا كما تفعل مع صحتهم الجسدية.
- انتبه إلى العلامات التحذيرية، وإذا كنت قلقًا من احتمال وجود مشكلة ، فاطلب المساعدة المتخصصة.
- دع أطفالك يعرفون أن كل شخص يعاني من الألم والخوف والحزن والقلق والغضب وأن هذه المشاعر جزء طبيعي من الحياة ؛ شجعهم على التحدث عن مخاوفهم والتعبير عن مشاعرهم.
- كن نموذجًا يحتذى به – تحدث عن مشاعرك واعتذر ولا تعبر عن الغضب بالعنف واستخدم مهارات حل المشكلات النشطة.
- شجع مواهب أطفالك ومهاراتهم، مع قبول قيودهم أيضًا. احتفل بإنجازات أطفالك.
- امنح أطفالك فرصًا للتعلم والنمو ، بما في ذلك المشاركة في مدرستهم ومجتمعهم ومع الآخرين من البالغين والأصدقاء المهتمين.
- فكر في “التأديب” كشكل من أشكال التدريس ، وليس كعقاب جسدي ؛ وضع توقعات واضحة وتكون متسقة وعادلة مع عواقب سوء السلوك ؛ تأكد من الاعتراف بالسلوكيات الإيجابية والسلبية.
ما يمكن أن يفعله المعلمون
- فكر في الصحة العقلية كعنصر مهم في أن يكون الطفل “جاهزًا للتعلم” ؛ إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في الصحة العقلية، فمن المحتمل أن يواجه مشكلة في التركيز في المدرسة.
- تعرف على العلامات التحذيرية للمرض العقلي ودوِّن هذه العلامات لدى طلابك واطلب المشورة من أخصائي الصحة العقلية في المدرسة عندما تكون لديك مخاوف ؛ قد تكون الاختبارات النفسية أو التربوية ضرورية.
- استخدم اختصاصي (مهنيي) الصحة العقلية في مدرستك كمصادر من أجل: التدخلات الوقائية مع الطلاب ، بما في ذلك التدريب على المهارات الاجتماعية
- تثقيف المعلمين والطلاب حول الصحة العقلية، وتقديم المشورة في الأزمات للمعلمين والطلاب بعد حدث صادم، وتدريب المعلمين على مهارات إدارة الفصل الدراسي.
- اسمح لطلابك بمناقشة الأحداث المزعجة في المدرسة أو في المجتمع
- تشجيع الطلاب على وصف عواطفهم لفظيًا.
ما يمكن أن يفعله الأطباء
- اعلم أن الصحة النفسية جزء من الصحة العامة للطفل.
- كن على اطلاع حول قضايا الصحة العقلية عند الأطفال ومعرفة العلامات التحذيرية للمرض العقلي.
- تعرف على أدوات فحص الصحة العقلية. استخدمها عند رفع “العلم الأحمر” أو فحص المرض بشكل روتيني، وسؤال كل من الأطفال والآباء عن عواطف وسلوكيات الطفل – خاصة تعاطي المخدرات، وأعراض الاكتئاب، والأداء المدرسي، والحديث عن الانتحار.
- تعرف على أكثر خيارات العلاج الدوائية وغير الدوائية فعالية.
- قم بإجراء الإحالات للحصول على رعاية الصحة العقلية عند الاقتضاء والمتابعة مع الوالدين بعد إجراء الإحالة.
- تعرف على المزيد حول حالات الصحة العقلية المحددة والأطفال
أنواع الاضطرابات التي تصيب الشباب
- التوحد – تأخر في النمو.
- ADHD – مشاكل الانتباه.
- الاضطراب ثنائي القطب – الاكتئاب والطاقة العالية.
- اضطراب السلوك – مشاكل سلوكية.
- الاكتئاب – الحزن.
- الحزن – التعامل مع الخسارة.
- الانتحار – أفكار الموت / الموت.
- استخدام المواد – الشرب وتعاطي المخدرات.
- مزيد من القراءة عن الصحة العقلية للشباب.
- الاضطراب ثنائي القطب عند الأطفال.
- البلطجة: شباب المثليين.
- التنمر: نصائح للآباء.
- الاكتئاب عند المراهقين.
- النمو العقلي والعاطفي الصحي.
- أن نساعد الأطفال على التكيف مع الخسارة.
- تقديم المساعدة الأطفال على التعامل مع القلق المرتبط بالمأساة.
- مساعدة الأطفال على التعامل مع الانتشار.
- كيف تعلم طفلك الإيجابية الجسدية.
- الصحة العقلية العسكرية: إعادة الاتصال بأطفالك.
- الأبوة والأمومة.
- الذهان (الفصام) عند الأطفال والشباب
كيفية التعرف على مشاكل الصحة العقلية عند الأطفال
- التكلم إلى المراهقين: ملاحظة الأعراض.
- التحدث إلى المراهقين: بدء المحادثة.
- التكلم إلى المراهقين: ماذا تفعل وأين تذهب.
- التحدث مع الأطفال عن الخوف والعنف.
- التكلم إلى الأطفال عن سلامة المدرسة.
- ما يحتاجه كل طفل لصحة نفسية جيدة.
التعليقات