يتميز سمك السلمون بالعديد من الفوائد للجسم والبشرة، وذلك لأنه غنياً بأحماض الأوميجا ٣ الدهنية والبروتين وفيتامين ب ود وغيرها من العناصر التي تلعب دوراً كبيراً في جمال البشرة والتحسين من صحتها، لذلك ينصح به خبراء البشرة باستخدام السلمون، ومن خلال موقع أخبار حصرية إليكم فوائد السلمون لبشره اكثر جمالاً.
فوائد سمك السلمون للبشره والجسم
- محاربه جفاف الجلد وترطيب البشرة لاحتوائه على الأحماض الدهنية والبوتاسيوم.
- يعمل على محاربة علامات تقدم السن.
- يساعد على علاج الجلد المتضرر مثل البقع الداكنة والتصبغات.
- ينقى البشرة من حب الشباب ويحميها من الالتهابات.
- يعمل على تنظيم التمثيل الغذائي بفضل فيتامين B.
- يحتوى على نسبه عاليه من البوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم.
- يحتوى على نسبه عاليه من معدن السيلينيوم الضروري لصحه العظام.
- البروتين وفيتامين د تعمل على إنتاج الكولاجين والكيراتين والملانين التي تساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء.
- يحتوى على نسبه عاليه من المواد المضاد للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية.
- ينصح دائما بتناول سمك السلمون لتعزيز صحه الجهاز الهضمي لاحتوائه على بعض الخصائص التي تحد من الالتهاب والقرح.
فوائد السلمون للشعر
- يحتوى على كميات كبيره من الفيتامينات التي تعزز الشعر وتحميه من التساقط.
- يساعد على علاج تقصف الشعر وحمايه فروه الرأس من الالتهابات.
- يساعد على كثافه الشعر وتطويله.
وليس هذا فقط وإنما اعتمدت عليه النجمات العالمية ليتمتعن ببشره صحيه، لذلك يتبعن نظاماً غذائياً يتخلله مأكولات صحيه مثل السالمون، منهما النجمة ومصممه الأزياء فيكتوريا بيكهام التي تتناول السلمون يومياً بنصيحه من طبيبها لأنها كانت تعانى من مشاكل في البشرة.
تعرف على فوائد السلمون بالفيديو
تعرف على الأطعمة المفيدة للعلاقات الجنسية والمضرة من الدكتورة هبة قطب
رزان شويحات تتحدث عن فوائد السمك
شاهد ما هي فوائد زيت السمك مع الدكتورة سعاد محمود
تابعونا لجديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة علي موقعكم والتي تحتوي علي أفضل الفوائد التي يحتاجها جسمك بشكل كامل، ونتمنى أن تشاركونا تجاربكم في حال اتباع أي من تلك الفوائد.
التعليقات