يعتقد معظم الناس أن الحمل هو أبشع وقت للنساء ويعتقدون كذلك أن حالة جلد المرأة الحامل ستكون الأسوأ وشكل الجسم سيكون الأسوأ وسوف تأخذها النساء الحوامل بشكل طبيعي، وبالتالي، يقضي بعضهن وقتًا أقل بكثير في العناية بالبشرة أثناء الحمل يا سيدتي، ليس عليك أن تكوني!في الواقع، إذا كنت تولي اهتمامًا كافيًا للعناية بالبشرة، يمكن أن تبدو بشرتك أفضل مثل بعض المشاهير أثناء الحمل وإنهم لا يولدون دائمًا بمثل هذه البشرة الجميلة، لكنهم دائمًا ما يأخذون الوقت الكافي للعناية بها، وبما في ذلك عندما يكونون حوامل، وإليكم بالتفصيل أبرز 4 نصائح للعناية بالبشرة للأمهات والحوامل.
نصائح للعناية بالبشرة للأمهات والحوامل
1- منظف لطيف للبشرة
منظف لطيف للبشرة تضعف مقاومة جلد المرأة أثناء الحمل وبالتالي، ستكون بشرتهم أكثر حساسية ويمكن أن تؤدي بسهولة إلى الحساسية وستجعل منتجات التنظيف القوية والمكثفة بشرتهم أكثر حساسية ولذلك فإن اختيار منتجات التنظيف اللطيفة والآمنة هو أول ما يجب فعله أثناء الحمل.
2- الرطوبة
ركزي على الرطوبة تحت تأثير البروجسترون، ستجد النساء الحوامل أن بشرتهن تجف بسرعة أكبر ولذلك، يجب على الأمهات المستقبليات إيلاء المزيد من الاهتمام للتجديد السريع للرطوبة إلى جانب استخدام المنتجات الرطبة، ويمكنك أيضًا استخدام جهاز ترطيب يمكنه ترطيب الهواء بشكل فعال.
3- مزيل النمش
خذي مزيل النمش وذلك لأن حوالي ثلث النساء الحوامل سوف يصبن بالنمش أثناء الحمل ولكن يمكنهم تناول الأطعمة المضادة للنمش التي تحتوي على فيتامينات وفيرة لتحسين هذه الحالة مثل الكيوي والطماطم والفراولة التي تعد غنية بفيتامين C ومنتجات الألبان الغنية بفيتامين B6 تعد فعالة جدًا في إزالة النمش.
4- واقي الشمس
واقي من الشمس للاستخدام الخارجي سيكون جلد المرأة الحامل هشًا نسبيًا وسيكون من السهل تعجيل الصباغ وتعمل كذلك الأشعة فوق البنفسجية المفرطة على تسريع دباغة الجلد ومع ذلك، فإن الشمس مهمة جدًا لصحة المرأة الحامل والجنين ولذلك، أثناء الحمل، يعد وضع واقي الشمس خطوة أساسية ويمكن أن يساعد واقي الشمس الآمن الأمهات على الاستمتاع بأشعة الشمس وحماية بشرتهن.
5- مساج للجسم
تدليك الجسم لربما يكون هذا هو الشيء الأكثر إثارة للقلق بالنسبة للأمهات: فالبطن الكبير يجعل بشرتهن فضفاضة وتظهر علامات التمدد على الخصر والأرداف والبطن والساقين بدرجات متفاوتة أثناء الحمل ومن الشهر السادس من الحمل، يمكن للمرأة الحامل استخدام زيت أو كريم تدليك لتدليك الجلد على الأجزاء التي تتسبب بسهولة في ظهور علامات التمدد، ومثل تورم الساقين بسهولة لا يمكن أن يجعلك التدليك مسترخيًا ومريحًا فحسب، بل يمكنه أيضًا أن يمنع علامات التمدد بشكل فعال واستمري في ذلك، يمكن أن يساعدهم على استعادة عضلات البطن!.
التعليقات